Nạp men vi sinh: Lassi là thức uốnglợi khuẩngiúp tăng trưởng vi khuẩn tốt và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn xấu trong đường ruột của bạn. Điều này giúp dạ dày của bạn không bị nhiễm trùng hoặc rối loạn dạ dày.
Uống lassi có tốt cho sức khỏe không?
Lassi làchứa nhiều vi khuẩn tốt, giúp chữa lành dạ dày và đảm bảo đường ruột khỏe mạnh. Tác dụng làm dịu của lassi có thể giúp bạn không bị cảm nắng. Sự hiện diện của protein lành mạnh giúp xây dựng khối lượng cơ và cũng cải thiện mật độ khoáng chất của xương.
Sữa nào tốt hơn hay sữa lassi?
Buttermilk hoặc chaaschứa ít calo hơn gần 50% so với sữa hoặc lassi, và gần như ít hơn 75% chất béo với gần như cùng một lượng các chất dinh dưỡng khác. Do đó, nó là một sự lựa chọn tuyệt vời hơn lassi hoặc thậm chí là sữa. Theo quan điểm của người Ayurvedic, sữa bơ là thức uống nhẹ hơn lassi và không làm tăng Kapha.
Chúng ta có thể uống lassi khi bụng đói không?
Ăn sữa chua hoặc các sản phẩm từ sữa lên men khi bụng đói sẽ tạo thành axit clohydric. Điều này giết chết vi khuẩn axit lactic có trong các sản phẩm sữa này và dẫn đến độ chua. Do đó, nên tránh ăn những sản phẩmnày khi bụng đói.
Lassi có tốt cho GERD không?
Lassi và sữa bơ còngiúp loại bỏ độ chua bằng cách phủniêm mạc dạ dày, giúp giữ cho axit không di chuyển lên thực quản, do đó làm giảmcảm giác ợ chua.
