2025 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 09:32
Nồng độ axit uric dư thừa trong máu của bạn có thể dẫn đến sự hình thành các tinh thể. Mặc dù chúng có thể hình thành ở bất cứ đâu trong cơ thể, chúng có xu hướng hình thành ởvà xung quanh khớp và trong thận của bạn.
Làm thế nào để bạn đào thải axit uric ra khỏi cơ thể?
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu 8 cách tự nhiên để giảm nồng độ axit uric
Hạn chế thực phẩm giàu purin. …
Ăn nhiều thức ăn có hàm lượng purin thấp. …
Tránh các loại thuốc làm tăng nồng độ axit uric. …
Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. …
Tránh rượu và đồ uống có đường. …
Uống cà phê. …
Hãy thử bổ sung vitamin C. …
Ăn anh đào.
Axit uric có thể tích tụ ở đâu?
Cơ thể tạo ra axit uric khi nó phân hủy purin, được tìm thấy trong cơ thể bạn và thực phẩm bạn ăn. Khi có quá nhiều axit uric trong cơ thể, các tinh thể axit uric (monosodium urate) có thể tích tụ trongkhớp, chất lỏng và các mô trong cơ thể.
Sự tích tụ axit uric sẽ như thế nào?
Nếu bạn bị bệnh gút, có thể bạn sẽ cảm thấysưng và đau ở các khớp bàn chân, đặc biệt là ngón chân cái. Đau đột ngột và dữ dội, hoặc các cơn đau gút, có thể khiến bạn cảm thấy như chân bạn đang bốc cháy.
Đau do axit uric ở đâu?
Bệnh gút gây đau và sưng ở một hoặc nhiều khớp. Nó thường ảnh hưởng đếnngón chân cái. Nhưng nó cũng được tìm thấy ở các khớp khác, bao gồm đầu gối, mắt cá chân, bàn chân,bàn tay, cổ tay và khuỷu tay.
Thực phẩm giàu Purine Bao gồm: Đồ uống có cồn (tất cả các loại) Một sốcá, hải sản và động vật có vỏ, bao gồm cá cơm, cá mòi, cá trích, trai, cá tuyết, sò điệp, cá hồi và cá tuyết chấm đen. Một số loại thịt, chẳng hạn như thịt xông khói, gà tây, thịt bê, thịt nai và nội tạng như gan.
Thực phẩm giàu Purine Bao gồm: Đồ uống có cồn (tất cả các loại) Một số loại cá, hải sản và động vật có vỏ, bao gồm cá cơm, cá mòi, cá trích, trai, cá tuyết, sò điệp, cá hồi và cá tuyết chấm đen. Một số loại thịt, chẳng hạn như thịt xông khói, gà tây, thịt bê, thịt nai và các loại thịt nội tạng như gan.
Xét nghiệm axit uric trong máu làđược sử dụng để phát hiện mức độ cao của hợp chất này trong máuđể giúp chẩn đoán bệnh gút. Xét nghiệm cũng được sử dụng để theo dõi nồng độ axit uric ở những người đang điều trị hóa chất hoặc xạ trị ung thư. Sự thay đổi tế bào nhanh chóng từ việc điều trị như vậy có thể làm tăng mức axit uric.
Mức axit uric bình thường là2,4-6,0 mg / dL (nữ) và 3,4-7,0 mg / dL (nam). Giá trị bình thường sẽ khác nhau giữa các phòng thí nghiệm. Cũng quan trọng đối với nồng độ axit uric trong máu là nhân purin. Axit uric 7,6 có cao không? Mức axit uric bình thường cao, được định nghĩa trong nghiên cứu này là5,8 đến 7,6 mg / dL đối với nam giớivà 4,8 đến 7,1 mg / dL đối với phụ nữ, có nhiều khả năng liên quan đến các vấn đề về nhận thức ngay cả khi các nhà nghiên cứu kiểm soá
Axit uric là một chất thải có trong máu. Nó được tạo rakhi cơ thể phá vỡ các chất hóa học được gọi là purin. Hầu hết axit uric hòa tan trong máu, đi qua thận và ra khỏi cơ thể theo nước tiểu. Thức ăn và đồ uống có nhiều nhân purin cũng làm tăng nồng độ axit uric.
