Tiêu thụ mật ong và quế thường xuyên có thểtăng cường hệ thống miễn dịch của bạnvà bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn và vi rút ngoại lai. Cả hai thành phần đều là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính chống vi khuẩn. Nó có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại các bệnh liên quan đến dạ dày.
Uống quế và mật ong có thực sự hiệu quả không?
Mật ong và quế đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhiều lợi ích trong số đó đã được khoa học chứng minh. Cả hai thành phần này đều đặc biệt hữu ích để cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn và chữa lành các bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên,chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng việc kết hợp mật ong và quế sẽ tạo ra một phương pháp chữa bệnh thần kỳ.
Khi nào tôi nên uống quế và mật ong?
Mật ong và nước quế là thức uốngtrước khi tậptuyệt vời, có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt buổi tập và cũng có thể cho phép bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn. 4. Một cốc đồ uống này trước và giữa các bữa ăn của bạn có thể giúp bạn không phải ăn vặt sau khi dùng bữa.
Quế có tác dụng gì đối với cơ thể phụ nữ?
Trà quế có đầy đủ các hợp chất có lợi có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, bao gồm hỗ trợ giảm cân,cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm đau bụng kinh, giảm viêm và lượng đường trong máu.
Bạn nên uống bao nhiêu mật ong và quế một ngày?
Theo như liều lượng khuyến nghị hàng ngày của một trong hai, các chuyên gia khuyến nghịtiêu thụkhông quá một muỗng canh mật ong hoặc 1/4 đến khoảng 1,25 muỗng cà phê cassia mỗi ngày(chưa có nghiên cứu nào trên người về liều lượng tối ưu với quế Ceylon).
