Tùy thuộc vào nguyên nhân,suy giảm cảm xúc có thể kéo dài ở bất cứ đâu từ vài phút, đến vài tháng hoặc thậm chí vài năm. Có nhiều lý do khiến một người có thể gặp phải tình trạng suy nhược cảm xúc và nguyên nhân gây ra nó sẽ xác định cách đối xử với nó.
Cảm xúc suy giảm do dùng thuốc chống trầm cảm có vĩnh viễn không?
Tuy nhiên, hiệu ứng này không phải là vĩnh viễn. Theo Tiến sĩ Ronald Pies, có một số bước nhất định có thể giúp những bệnh nhân đang trải qua cảm xúc suy sụp với thuốc chống trầm cảm của họ.
Sự chia cắt tình cảm có vĩnh viễn không?
Một số người cũng có thể trở nên tách rời tình cảm để sống qua những tình huống đau thương. Tuy nhiên,người nên tìm cách điều trị để đảm bảo rằng điều này không trở thành vĩnh viễn.
Có phải tình cảm không tốt không?
Căng thẳng cảm xúccó thể có tác động tiêu cực đến việc ra quyết định và các mối quan hệ, đồng thời dẫn đến việc chăm sóc bản thân kém và thậm chí có ý nghĩ tự làm hại bản thân khi cố gắng cảm nhận cảm xúc. Sự suy giảm cảm xúc cũng có thể được phản ánh trong việc giảm ham muốn tình dục và sự thờ ơ. Bất kỳ tính năng nào trong số này đều có thể làm giảm chất lượng cuộc sống.
Làm thế nào để bạn chống lại sự suy giảm cảm xúc?
Tin tốt là việc suy giảm cảm xúc có thể được điều trị. Trong số một số lựa chọn cần xem xét: Bạn có thể tham gia tập thể dục và các hoạt động ngoài trời, cả hai đều có thể kích thích serotonin và nâng cao tâm trạng của bạn. 10Ăn uống lành mạnh hơn và tránh rượu bia(một chất làm trầm cảm)cũng có thể giúp.
