Vada Pav Thành thật mà nói, không có gì không tốt cho sức khỏe hơn việc chất đống vada batata chiên với khoai tây và bánh mì vào miệng và dạ dày của bạn. Một vada pav có thể có tới 286 calo! Thay vào đó: Nếu bạn thực sự muốn có thứ gì đó làm nhân, hãy thử trộn nhẹ rau vớibánh mì nguyên cám.
Ăn Pav có tốt cho sức khỏe không?
Một cách mà bạn có thể làm cho nó trở nên lành mạnh hơn nữa là chuyển món 'pav' (bánh mì Ấn Độ) thông thường sang loại được làm từ lúa mì nguyên cám. Và khi nó được nấu chín, hãy sử dụng nhiều rau củ như đậu xanh, súp lơ trắng, khoai tây, cà rốt, đậu Pháp, v.v. để làm món ăn ngon miệng và tốt cho sức khỏe.
Pav có tốt cho việc giảm cân không?
Tuy nhiên, nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân, bạn có thể muốn tránh những điều này, ngay cả khi đó là ngày ăn gian của bạn vì lượng calo trong pav bhaji quá nhiều vì bơ làm cho nó ngon. Thú vui tội lỗi là vậy, nhưng khi bạn đang thực hiện chế độ giảm cân thìchưa chắc đã là sự lựa chọn tốt nhất.
Vada Pav có bao nhiêu calo?
Vada pav được chiên giòn với nhân khoai tây sau đó được kẹp giữa bánh mì với một ít tương ớt cay. Một khẩu phần Hai miếng vada pav tương đương với300 calovà việc chiên thêm nữa làm cho nó giàu chất béo.
Vada Pav có những dưỡng chất gì?
Vada Pav - 1 vada pav
- 15% Tổng chất béo 9.5g.
- 6% Chất béo bão hòa 1,1g.
- Chất béo chuyển hóa 0,2g.
- 6% Cholesterol18 mg.
- 9% Natri 209mg.
- 10% Kali 357mg.
- 12% Tổng lượng Carbohydrate 37g.
- 15% Chất xơ trong Chế độ ăn 3.8g.
