Điểm mấu chốt. Vải phổ biến ở Đông Nam Á và Trung Quốc nhưng ít phổ biến hơn ở các nước khác. Chúng có hương vị ngọt ngào và hoa mỹ và là mộtnguồn cung cấp vitamin C dồi dào và một số chất chống oxy hóa có lợi. Điều này làm cho chúng trở thành một bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh.
Tại sao vải thiều lại có hại cho bạn?
Vải chưa chín có chứa độc tố có thể gây ra lượng đường trong máu cực kỳ thấp. Tiến sĩ Padmini Srikantiah thuộc văn phòng Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ở Ấn Độ, người dẫn đầu cuộc điều tra ở Muzaffarpur, cho biết điều này có thể dẫn đến bệnh não, thay đổi chức năng não.
Tôi nên ăn bao nhiêu quả vải mỗi ngày?
Vải tươi là một lựa chọn lành mạnh để bổ sung chohai cốc trái cây mỗi ngàymà Hướng dẫn Chế độ ăn uống cho người Mỹ khuyến nghị. Một cốc vải thiều tương đương với 190 g trái cây.
Vải giảm cân có tốt không?
Hỗ trợ giảm cân: Là loại trái cây có hàm lượng calo thấp, vải thiều rất lý tưởng cho những ai đangmuốn giảm cân. Trái cây không chứa chất béo bão hòa và chứa đầy chất xơ hòa tan, rất tốt cho những người muốn giảm thêm vài ký.
Khi nào thì không nên ăn vải thiều?
Vải là một loại trái cây ngon, bổ dưỡng, có lợi cho cơ thể nếu ăn điều độ. Nhưng ăn vải còn xanh chưa nấu chínkhông đúng giờ trong ngày và lúc bụng đóicó thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Nếu bạn yêu thích trái câyvà đặc biệt thèm ăn chúng vào mùa hè, thì chúng tôi cá là bạn thích vải hoặc vải.
