3. Giai đoạn kiệt sức. Giai đoạn này làkết quả của căng thẳng kéo dài hoặc mãn tính. Chống chọi với căng thẳng trong thời gian dài có thể làm tiêu hao nguồn lực thể chất, cảm xúc và tinh thần của bạn đến mức cơ thể bạn không còn sức để chống lại căng thẳng.
3 giai đoạn của hội chứng thích ứng chung là gì?
Hội chứng thích ứng chung, bao gồm ba giai đoạn:(1) báo động, (2) kháng cự, và (3) kiệt sức. Báo động, chiến đấu hoặc bay, là phản ứng tức thì của cơ thể đối với căng thẳng 'được nhận thức'.
Trong giai đoạn nào của hội chứng thích ứng chung, cơ thể bị kiệt sức ở tuyến thượng thận?
Kiệt sức làgiai đoạn thứ ba và cuối cùngtrong mô hình hội chứng thích ứng chung. Tại thời điểm này, tất cả các nguồn lực của cơ thể cuối cùng bị cạn kiệt và cơ thể không thể duy trì chức năng bình thường. Các triệu chứng ban đầu của hệ thần kinh tự chủ có thể xuất hiện lại (đổ mồ hôi, nhịp tim tăng, v.v.).
Điều gì xảy ra trong từng giai đoạn của hội chứng thích ứng chung?
Hội chứng thích ứng chung
Có ba giai đoạn:báo động, kháng cự và kiệt quệ. Báo thức - Điều này xảy ra khi lần đầu tiên chúng ta cảm nhận được điều gì đó là căng thẳng, và sau đó cơ thể bắt đầu phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy (như đã thảo luận trước đó).
Cơ thể làm gì trong giai đoạn kiệt sức của?
Trong giai đoạn kiệt sức có thể bịsuy sụp toàn bộ chức năng cơ thể, hoặcsự sụp đổ của các cơ quan hoặc hệ thống cụ thể. Trong giai đoạn này, lượng cortisol và aldosterone được tiết ra thấp hơn, dẫn đến giảm gluconeogenesis, hạ đường huyết nhanh chóng, mất natri và giữ kali.
