2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
Trong khiphốt pho có lợi cho hầu hết mọi người, nó có thể có hại khi tiêu thụ quá mức. Những người bị bệnh thận có thể gặp khó khăn khi loại bỏ nó khỏi máu của họ và có thể cần phải hạn chế lượng phốt pho của họ (5).
Ăn phốt pho có tốt cho bạn không?
Cơ thể sử dụng phốt phođể giữ cho xương chắc khỏe. Phốt pho cũng giúp loại bỏ chất thải và sửa chữa các mô bị hư hỏng. Hầu hết mọi người nhận đủ phốt pho thông qua chế độ ăn uống của họ. Tuy nhiên, những người mắc một số tình trạng sức khỏe nhất định, chẳng hạn như bệnh thận hoặc tiểu đường, có thể cần điều chỉnh lượng phốt pho của họ.
Thực phẩm nào chứa nhiều phốt pho?
Phốt pho được tìm thấy với lượng lớn trong thực phẩm protein như sữasữa và các sản phẩm từ sữa, thịt và các thực phẩm thay thế, chẳng hạn như đậu, đậu lăng và các loại hạt. Ngũ cốc, đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt cung cấp phốt pho. Phosporus được tìm thấy với một lượng nhỏ hơn trong rau và trái cây.
Điều gì xảy ra nếu bạn không ăn phốt pho?
Thiếu phốt pho có thể gây rachán ăn, thiếu máu (số lượng tế bào hồng cầu thấp), yếu cơ, các vấn đề về phối hợp, đau xương, xương mềm và biến dạng, nguy cơ cao hơn nhiễm trùng, cảm giác bỏng rát hoặc châm chích trên da và lú lẫn.
Bạn cần bao nhiêu phốt pho trong một ngày?
Thận khỏe giúp loại bỏ những lượng thừa không cần thiết trong cơ thể. Người lớn khỏe mạnh nên bổ sungtừ 800 mg đến 1, 200 mg phốt pho mỗi ngày. Một sự cân bằng,chế độ ăn uống bổ dưỡng cung cấp nhiều phốt pho vì nó được tìm thấy tự nhiên trong rất nhiều loại thực phẩm.
Đề xuất:
Phốt pho có tăng hay mất electron?
Phốt pho có xu hướngmất 5 điện tửvà nhận được 3 điện tử để hoàn thành octet của nó. Phốt pho có nhận hay mất electron để tạo thành ion không? Phốt pho có 5 electron hóa trị. Nó có thểmất 5 electronđể tạo thành ion +5 và nó có thể nhận thêm 3 electron để tạo thành ion -3.
Có tìm thấy phốt pho không?
Phốt pho là một nguyên tố hóa học có ký hiệu P và số nguyên tử 15. Nguyên tố phốt pho tồn tại ở hai dạng chính là phốt pho trắng và phốt pho đỏ, nhưng vì nó có tính phản ứng cao nên phốt pho không bao giờ được tìm thấy như một nguyên tố tự do trên Trái đất.
Phốt pho có được đặt tên không?
3Lịch sử. Tênbắt nguồn từ tiếng Hy Lạp photphoros có nghĩa là "mang lại ánh sáng"vì nó có đặc tính phát sáng trong bóng tối. Đây cũng là tên cổ xưa của hành tinh Venus, khi nó xuất hiện trước khi mặt trời mọc. Phốt pho được phát hiện bởi thương gia Đức Hennig Brand vào năm 1669.
Phốt pho có tác dụng gì đối với cơ thể?
Phốt pho là một khoáng chất được tìm thấy trong xương của bạn. Cùng với canxi, phốt pho cần thiết đểxây dựng xương chắc khỏe, cũng như giữ cho các bộ phận khác của cơ thể bạn khỏe mạnh. Điều gì xảy ra khi cơ thể bạn thiếu phốt pho? Các triệu chứng của thiếu phốt pho bao gồmchán ăn, lo lắng, đau xương, xương dễ gãy, cứng khớp, mệt mỏi, thở không đều, khó chịu, tê, yếu và thay đổi cân nặng.
Phốt pho có dẫn điện không?
Photpho, lưu huỳnh, clo và argon Các nguyên tố còn lại trongtiết 3 không dẫn điện. Chúng không có các electron tự do có thể di chuyển xung quanh và mang điện tích từ nơi này sang nơi khác. Phốt pho có thể dẫn điện không? Không,phốtpho không dẫn điện được.
