Bị bong gân cổ chân có nên nằm bất động không?

Mục lục:

Bị bong gân cổ chân có nên nằm bất động không?
Bị bong gân cổ chân có nên nằm bất động không?
Anonim

KHÔNG được bất động mắt cá chân bị tổn thương nếubệnh nhân không bị gãy xương. Theo truyền thống, mắt cá chân bị bong gân đã được đưa vào bốt hoặc nẹp, nhưng việc bất động có thể có những tác động bất lợi làm chậm quá trình chữa lành và hoạt động trở lại.

Bạn nên bất động mắt cá chân bị bong gân trong bao lâu?

Việc điều trị ban đầu cho tất cả bong gân mắt cá chân độ II và III hiện yêu cầu bất động nghiêm ngặt trongbảy đến 10 ngàytrước khi cho phép bất kỳ cử động nào trên khớp mắt cá chân. Hiện chúng tôi ủng hộ việc bảo vệ lâu dài mắt cá chân bằng hình thức niềng răng có thể tháo rời cho tất cả các vận động viên trở lại thể thao sau khi bị bong gân nghiêm trọng.

Bạn có nên bất động khi bị bong gân?

Nếu bạn bị bong gân hoặc căng tay nhẹ mà không gây khó chịu hoặc đau nhiều, bác sĩ NYU Langone của bạn có thể khuyên bạn nên bất độngtay bằng nẹpvà điều chỉnh các hoạt động của bạn để cho thời gian để chữa lành vết thương. Bác sĩ có thể đề xuất những cách cụ thể để bạn nghỉ ngơi bàn tay để tránh làm tổn thương trở nên trầm trọng hơn.

Vận động có tốt cho mắt cá chân bị bong gân không?

Bài tập. Tập thể dục có thể khôi phục sức mạnh và sự cân bằng, đồng thời ngăn ngừa các cơ ở khu vực này bị suy yếu. Điều này có thể làm giảm nguy cơ bị bong gân khác. Sau khi hết sưng vàđi lạicảm thấy thoải mái, bạn có thể bắt đầu tập thể dục mắt cá chân.

Điều gì giúp mắt cá chân bị bong gân mau lành hơn?

Mẹo hỗ trợ chữa bệnh

  • Nghỉ ngơi. Để mắt cá chân nghỉ ngơi là chìa khóa chođang lành và đeo nẹp có thể giúp ổn định vùng bị thương. …
  • Đá. Chườm đá có thể làm giảm lưu lượng máu đến vết thương và giúp giảm đau và sưng. …
  • Nén. Nén giúp ổn định khớp bị thương và có thể giảm sưng. …
  • Nâng cao.

Đề xuất:

Có nên quấn cổ chân bị bong gân?

Có nên quấn cổ chân bị bong gân?

Chăm sóc ban đầu đúng cách cho mắt cá chân bị bong gân của bạn là rất quan trọng.Bọc nén giúp giảm sưng tấy. Nếu tình trạng sưng tấy được giữ ở mức tối thiểu, nó có thể giúp mắt cá chân của bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Việc đắp màng bọc thực phẩm rất dễ dàng và có thể thực hiện tại nhà.

Khi người đóng thuế bị lỗ ròng do bất động sản (bất động sản cho thuê)?

Khi người đóng thuế bị lỗ ròng do bất động sản (bất động sản cho thuê)?

$ 25, 000. Khi người đóng thuế bị lỗ ròng do không cư trú (bất động sản cho thuê): Nếu người đóng thuế không được phép khấu trừ khoản lỗ do các hạn chế về tổn thất hoạt động thụ động, thìkhoản lỗ là bị đình chỉ và chuyển tiếp cho đến khi người đóng thuế tạo ra thu nhập thụ động hoặc cho đến khi người đóng thuế bán tài sản.

Liệu xoa bóp có giúp chữa bong gân mắt cá chân không?

Liệu xoa bóp có giúp chữa bong gân mắt cá chân không?

Xoa bóp .Xoa bóp có thể giúp xoa dịu cơn đau đồng thời thúc đẩy lưu lượng máuđến vùng bị bong gân. Nếu vết thương đặc biệt nghiêm trọng hoặc gây đau đớn, một người nên tìm lời khuyên từ một nhà trị liệu xoa bóp có chuyên môn. Đối với những vết thương ít nghiêm trọng hơn, một người có thể thử xoa bóp nhẹ nhàng tại nhà.

Tại sao bong gân mắt cá chân ngược lại phổ biến hơn bong gân lật ngược?

Tại sao bong gân mắt cá chân ngược lại phổ biến hơn bong gân lật ngược?

Chấn thương lật ngược phổ biến hơn nhiều so với chấn thương lậtdo sự không ổn định tương đối của khớp bên và sự yếu của dây chằng bên so với dây chằng giữa. Đôi khi thấy vết thương do lật tẩy. Sự khác biệt giữa bong gân cổ chân lật ngược và bong gân mắt cá chân là gì?

Bong gân mắt cá chân có bao giờ lành hoàn toàn không?

Bong gân mắt cá chân có bao giờ lành hoàn toàn không?

Chúng có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành và đôi khi cần hơn ba tháng để giải quyết bằng các phương pháp điều trị như nẹp, mang ủng hoặc bó bột đi bộ và vật lý trị liệu. Tuy nhiên, với cách điều trị thích hợp,của bạn bong gân mắt cá chân cao Bong gân cổ chân cao là tình trạng bong gân ở dây chằng trên của mắt cá chân, phía trên mắt cá chân của bạn.

Bài viết thú vị
Người từ chối trường học là gì?
Đọc thêm
Giáo dục

Người từ chối trường học là gì?

Từ chối đi học là một thuật ngữđược sử dụng để mô tả các dấu hiệu lo lắng của một đứa trẻ trong độ tuổi đi học và không chịu đến trường. Nó còn được gọi là trốn học hoặc ám ảnh học đường. Người từ chối trường học là gì? Từ chối đi học là một tình trạngđặc trưng bởi sự miễn cưỡng và thường từ chối hoàn toàn việc đi học ở một đứa trẻngười:

Có nên tỉa quả mâm xôi không?
Đọc thêm
Giáo dục

Có nên tỉa quả mâm xôi không?

Cắt tỉa mâm xôi đúng cách làthiết. … Mỗi mùa xuân, những quả mâm xôi màu tím, đen và đỏ lại tạo ra những cây gậy mới từ những chồi nằm ở gốc của sự phát triển của năm trước. Mâm xôi đỏ cũng tạo ra các chồi mới từ các chồi nằm trên rễ của chúng.

Bảo hành samsung có bị nứt màn hình không?
Đọc thêm
Giáo dục

Bảo hành samsung có bị nứt màn hình không?

Màn hình bị nứt trên thiết bị Samsungkhông được bảo hành trong Bảo hành có giới hạncủa Samsung, nhưng chúng tôi vẫn có thể hỗ trợ bạn! Samsung thay thế màn hình bằng các bộ phận chính hãng và bảo hành các sửa chữa trong phần còn lại của bảo hành ban đầu có giới hạn một năm hoặc 90 ngày, tùy theo thời gian nào lâu hơn, với một khoản phí.