Đặc biệt, nam giới và phụ nữ phải đối mặt với các vấn đề về danh tính do tiêu chuẩn vẻ đẹp phi thực tế được đặt ra bởi những gì họ nhìn thấy trên mạng xã hội. Nhiều người đã phát triển các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần, các vấn đề về danh tính và thậm chí cả rối loạn cơ thể khi cố gắng mô phỏng các tiêu chuẩn vẻ đẹp đơn giản là không thể đạt được.
Phương tiện truyền thông xã hội có tạo ra các tiêu chuẩn vẻ đẹp phi thực tế không?
Phát hiện của nghiên cứu tiết lộ rằng ngay cả 30 phút trên ứng dụng mạng xã hội cũng có thể “khiến phụ nữ khắc phụctiêu cựcvề cân nặng và ngoại hình của họ,” theo The New York Post. Ngoài ra, những người tham gia bày tỏ sự không hài lòng về cơ thể của họ sau khi xem những hình ảnh "fitspo" và những người nổi tiếng được thần tượng.
Tiêu chuẩn vẻ đẹp phi thực tế có thể dẫn đến điều gì?
Vì các tiêu chuẩn làm đẹp phi thực tế ngày càng lan rộng, phụ nữ có nguy cơ cao mắc chứng tự ti thường gặp nhất cho đến các vấn đề phức tạp nhưrối loạn ăn uống, trầm cảm, và các vấn đề khác ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và thể chất của họ. Điều này cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề hơn trong các lĩnh vực khác trong cuộc sống của họ.
Tiêu chuẩn cái đẹp có gì sai?
Và một bài báo của Jessica Defino cho Hello cười khúc khích nói rằng “Các nghiên cứu chứng minh rằng tiêu chuẩn sắc đẹptrực tiếp góp phần gây ra lo âu và trầm cảm. Chúng có thể gây rối loạn cơ thể và rối loạn ăn uống. Họ có thể thúc đẩy lòng tự trọng thấp, tự làm hại bản thân và thậm chí là tự tử.
Làm thế nào để bạn đối phó với không thực tếtiêu chuẩn cái đẹp?
Trong bài đăng này, tôi tập trung vào 7 bước chúng ta có thể thực hiện để vượt qua các tiêu chuẩn vẻ đẹp phi thực tế của xã hội và yêu bản thân như hiện tại
- Bước 1: Theo đuổi Niềm Vui Vẻ Đẹp, Tránh Những Nỗi Đau. …
- Bước 2: Nuôi dưỡng tâm hồn bạn. …
- Bước 3: Tập trung vào Cá nhân. …
- Bước 4: Tránh các phương tiện truyền thông đại chúng. …
- Bước 5: Thay đổi niềm tin tiêu cực về hình ảnh bản thân.
