Nhiều loại thực phẩm có vẻ lành mạnh có thể phá hoại mục tiêu giảm cân của bạn. Các bữa ăn như salad Cobb và bánh mì kẹp thịt có thể cung cấp nhiều calo hơn bạn mong đợi. Ngay cả đồ ăn nhẹ như granola và thanh dinh dưỡng không phải lúc nào cũng là lựa chọn lành mạnh nhất.
Ăn burrito lành mạnh nhất là gì?
Nếu chúng là toàn bộ,burrito đậucó thể là món lành mạnh nhất trong thực đơn. Chất xơ trong đậu làm giảm cholesterol và giúp bạn cảm thấy no, đó chỉ là một trong những lý do khiến chúng là một trong 30 Thực phẩm Tốt nhất cho Cơ thể 6 múi.
Bánh mì burrito có tốt cho sức khỏe hơn bánh mì kẹp thịt không?
burger: Nghiên cứu cho thấy các bữa ăn nhanh bình thường là thực phẩm tiêu tốn nhiều calo. Theo một nghiên cứu mới của Đại học Nam Carolina.
Tại sao thực phẩm Mexico lại không tốt cho sức khỏe?
Nhưng nhiều món khai vị được làm từ dầu, mỡ lợn, và muối - và chứa đầy pho mát và kem chua. Bạn có thể nhận được nhiều hơn một ngàycalo, chất béo bão hòa hoặc natri trong một bữa ăn.
Món ăn Mexico nào tốt cho sức khỏe?
Đặt hàng: hoán đổi sức khỏe tim mạch
- Chọn bánh ngô hơn bánh bột mì. …
- Yêu cầu người phục vụ của bạn không mang khoai tây chiên tortilla lên bàn. …
- Cho carnitas (om hoặc simmeredbeef hoặc thịt lợn) và chorizo (xúc xích). …
- Sub ra kem chua và phomai béo ngậy. …
- Chọnfajitas trên quesadillas. …
- Nghĩ salad. …
- Chọn nước sốt một cách khôn ngoan.
