Trong hệ mét, 1000 miligam (mg) là đơn vị khối lượng bằng 1 gam và1000 microgam (mcg) bằng 1 miligam(mg) và sẽ giống nhau cho dù bạn đang đo lường gì. IU (Đơn vị Quốc tế) cố gắng đo lường “hiệu ứng sinh học” hơn là khối lượng.
Làm thế nào để bạn chuyển đổi IU sang MG?
Máy tính chuyển đổi
- Vitamin A. Nhân IU vitamin A hoặc beta-carotene với 0,3 để xem giá trị là mcg RAE (Tương đương Hoạt động võng mạc)…
- Vitamin E. Nhân IU vitamin E với 0,67 để xem giá trị là mg d-alpha tocopherol. …
- Vitamin D3. Nhân với 0,025 IU để xem giá trị là mcg.
2000 IU là bao nhiêu miligam?
Tiêu thụ 2.000 IU (50 mcg) mỗi ngày sẽ giúp hầu hết mọi người đạt mức trong máu 33 ng / ml (82,4 nmol / l) (15, 17, 18).
IU có nghĩa là gì trong MG?
Định nghĩa của đơn vị quốc tế (IU) nói chung là tùy tiện, kỹ thuật và rất dễ quên. Ví dụ, một IU vitamin E là hoạt tính sinh học cụ thể của 0,671 miligam d-alpha-tocopherol. Tuy nhiên, hầu hết các IU đều khá tiện dụng và hữu ích được sử dụng như một phương tiện chuẩn hóa các thước đo.
1000 IU có giống với 1000 mg không?
Để chuyển đổi Vitamin E nếu nhãn sản phẩm có thành phần d-Alpha-tocopherol: Từ IU sang mg: IU0,67=mg. Từ mg đến IU: mg1.5=IU xem ít hơn Trong hệ mét, 1000 miligam (mg) là đơn vị khối lượng bằng 1 gamvà 1000 microgam (mcg) tương đương với 1 miligam (mg).
