2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
Cổ bình thường cóđường cong nhẹ nhàng, mức độ có thể thay đổi tùy theo vị trí của bạn. Nhưng nếu bạn bị mất đường cong này, do chấn thương, lệch trục duy trì trong một thời gian dài hoặc vì một lý do khác, bạn có thể thấy các tư thế còn lại của cơ thể cũng bị ảnh hưởng.
Cổ thẳng có nghĩa là gì?
Khi cổ thẳng còn được gọi là ' phẳng'hoặc 'cổ quân tử' thì các vấn đề nghiêm trọng có thể phát triển như chèn ép và thoái hóa cột sống. Nó cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng chịu tải của bạn và sự gia tăng căng thẳng có thể làm phát triển các đường cong bất thường.
Cổ thẳng có bình thường không?
Chứng vẹo cổ có thể có nghĩa là cổ của bạn thẳng hoặc cong về phía sau một cách bất thường. Tuy nhiên, những người có cổ quân đội thì cổ thẳng bất thường.
Tại sao cổ tôi thẳng và không cong?
Nếu bạn có cổ quân đội, còn gọi là chứng vẹo cổ,cổ của bạn đã mất đi một số độ cong bình thường. Điều này làm cho cổ của bạn thẳng bất thường, có thể khiến đầu bạn nghiêng về phía trước.
Làm cách nào để sửa cổ thẳng?
Theo thời gian, tư thế đầu hướng về phía trước có thể được điều chỉnh thông qua bốn lần thay đổi lối sống:
- Dùng Gối Một Hãng. Chọn một chiếc gối ngủ có tác dụng nâng đỡ đường cong tự nhiên của cổ bạn. …
- Làm cho Trạm làm việc của bạn Tiện dụng. …
- Chỉnh lại Balo của bạn. …
- Bắt đầu “Nerd Neck”Quy trình tập thể dục.
Đề xuất:
Bạn có nên kéo dài đầu gối của bạn không?
Đầu gối dễ bị tổn thương do va chạm mạnh hoặc bị ngã, hoặc chỉ do hao mòn hàng ngày. Một chấn thương thường gặp, đặc biệt là ở những người năng động, là đầu gối bị kéo căng. Đầu gối duỗi thẳng có nghĩa là đầu gốicủa bạn uốn cong quá mức về phía sau trong tư thế duỗi thẳng.
Vòng eo của bạn có nên bằng một nửa chiều cao của bạn không?
Bạn khỏe! Ashwell đã đề xuất rằng các chính phủ áp dụng một thông điệp sức khỏe cộng đồng đơn giản: “Giữ cho vòng eo của bạn thấp hơn một nửa chiều cao của bạn.” Điều đó có nghĩa là người cao 5 foot 5 (65 inch; 167,64 cm) nên duy trì vòng eo nhỏ hơn 33 inch hoặc 84 cm.
Con chó của bạn có nên đi bên cạnh bạn không?
Đi dạo trước con chó của bạn cho phép bạn được coi là người dẫn đầu đàn. Ngược lại, nếu con chó của bạn điều khiển bạn đi dạo, nó là người dẫn đầu đàn. Bạn nên là người đầu tiên ra khỏi cửa và là người đầu tiên bước vào.Con chó của bạn nên ở bên cạnh hoặc phía sau bạn trong quá trình đi dạo.
Bạn có nên làm sạch bàn chải tóc của bạn?
Nó thực sự phụ thuộc vào loại sản phẩm bạn sử dụng trên tóc và tần suất sử dụng chúng. Nếu bạn thường xuyên sử dụng kem tạo kiểu, gel hoặc keo xịt tóc, một nguyên tắc nhỏ là làm sạchlượccủa bạn mỗi tuần một lần. Nếu bạn không sử dụng nhiều sản phẩm trên tóc, hãy cố gắng tạo thói quen làm sạch lược 2 đến 3 tuần một lần.
Bạn có nên nuôi một con mèo không phải của bạn không?
Cho mèo ăn không phải của bạn có thể không phải là điều nên làm, nhưng cho nó ănthịt sốngthì chắc chắn không phải là điều nên làm. Cuối cùng, một hậu quả tiềm ẩn đáng buồn khác của việc cho ăn là bạn có thể khuyến khích mèo băng qua đường để đến thăm và vô tình làm tăng nguy cơ bị chúng chạy qua.
