10 Cách mạnh mẽ để đứng lên cho chính mình trong mọi tình huống
- Thực hành minh bạch và xác thực. …
- Thực hiện từng bước nhỏ nhưng mạnh mẽ. …
- Khi ai đó tấn công, hãy đợi họ ra ngoài. …
- Tìm ra những gì thực sự làm phiền bạn. …
- Làm rõ trước, không công kích. …
- Thực hành tạo nên sự hoàn hảo. …
- Hãy có chủ ý. …
- Đứng lên vì thời gian của bạn.
Nói gì để tự đứng lên?
Hãy thử điều này: Bắt đầu vào một thời điểm tốt, " Tôi muốn nói về ngôi nhà, đây có phải là thời điểm tốt không?" Hãy cho anh ấy hoặc cô ấy lý do để lắng nghe, "Tôi biết bạn quan tâm đến tôi và cảm thấy điều quan trọng là đừng để những điều nhỏ nhặt trở thành vấn đề lớn." Hãy nêu sự thật, "Hôm qua tôi đã dành rất nhiều thời gian và sức lực để dọn dẹp ngôi nhà và một khi nó đã sạch sẽ,…
Có đáng để tự đứng lên không?
Quyết đoán và đứng lên bảo vệ bản thân không có nghĩa là thô lỗ. Nó không có nghĩa là một bạo chúa hay hung hăng. Đứng lên cho chính mình chỉ đơn giản làtự tin vào tính xác thực của cảm xúc của bạn và giá trị của giá trịcủa bạn. Vì vậy, hãy đứng thẳng và lên tiếng khi có vấn đề.
Làm thế nào để bạn bảo vệ cảm xúc cho chính mình?
Sử dụng những câu bắt đầu bằng “Tôi”để giải thích cảm xúc của bạn về tình huống này. Ví dụ: thay vì nói, "Bạn không bao giờ kiểm tra với tôi trước khi lập kế hoạch" hãy nói "Tôi cảm thấy bị phớt lờ khi bạn lập kế hoạch mà không hỏi ý kiến tôiĐầu tiên." Hãy thẳng thắn và trung thực về cảm xúc, mục tiêu và ý định của bạn.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu tự đứng lên?
Đứng lên vì bản thân cho thấyrằng giá trị bản thân của bạn rất cao. Và ngay cả khi bạn chưa thể quyết đoán, một khi bạn bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy mình quan trọng hơn và nâng cao giá trị bản thân.
