Bơ thực vật giảm cholesterol là loại bơ thực vật được làm giàu với các chất tự nhiên được gọi làsterol thực vậthoặc phytosterol. Sterol thực vật đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol trong máu ở những người dùng chúng đúng cách.
Phương pháp làm giảm cholesterol có hiệu quả không?
Giảm-béolàm giàu với hàm lượng cao sterol thực vật luôn có sẵn trong những ngày này. Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ hai gam sterol thực vật mỗi ngày có thể làm giảm cholesterol trung bình 10% trong ba tuần.
Bơ thực vật làm giảm cholesterol như thế nào?
Bơ thực vật được làm từ dầu thực vật nên chứa chất béo "tốt" không bão hòa - chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn. Những loại chất béo này giúp giảm lipoprotein mật độ thấp (LDL), hoặc cholesterol "xấu"khi được thay thế cho chất béo bão hòa.
Thức uống giảm cholesterol hiệu quả như thế nào?
Kết quả. Thức uống sữa chua có bổ sung stanol thực vật (4 g) dưới dạng este (Benecol®, Colanta) so với thức uống sữa chua thông thường đã làm giảm đáng kể thống kê về tổng lượng cholesterol và cholesterol lipoprotein mật độ thấp tăng 7,2% và 10,3%.
Bơ giảm cholesterol có tốt cho bạn không?
Bạn có thể giúp giảm nguy cơ cholesterol cao bằng cách thay thế thực phẩm chobơ thông thườngcó ít chất béo bão hòa hơn hoặc đã được chứng minh là ít tác động đến nguy cơ bệnh tim hơn, chẳng hạn như như: cỏ-cho ăn bơ.
