Tuy nhiên, căng thẳng mãn tính đang diễn ra có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm:
- Các vấn đề về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm, lo âu và rối loạn nhân cách.
- Bệnh tim mạch, bao gồm bệnh tim, huyết áp cao, nhịp tim bất thường, đau tim và đột quỵ.
Tác hại của căng thẳng kéo dài là gì?
Sự gia tăng liên tục và liên tục của nhịp tim, và mức độ tăng cao của hormone căng thẳng và huyết áp, có thể gây ra một số thiệt hại cho cơ thể. Căng thẳng kéo dài liên tục này có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, đau tim hoặc đột quỵ.
5 dấu hiệu cảm xúc của sự căng thẳng là gì?
Những dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo của căng thẳng cảm xúc là gì?
- Nặng ngực, tăng nhịp tim hoặc đau ngực.
- Đau vai, cổ hoặc lưng; đau nhức toàn thân nói chung.
- Nhức đầu.
- Nghiến răng hoặc nghiến hàm.
- Khó thở.
- Chóng mặt.
- Cảm thấy mệt mỏi, lo lắng, chán nản.
Căng thẳng tinh thần có thể gây ra điều gì?
Ảnh hưởng tâm lý căng thẳng
Nó có thể gây ra các tình trạng thể chất, chẳng hạn như đau đầu, các vấn đề về tiêu hóa và rối loạn giấc ngủ. Nó cũng có thể gây ra căng thẳng tâm lý và cảm xúc, bao gồmnhầm lẫn, lo lắng và trầm cảm.
5 dấu hiệu của bệnh tâm thần là gì?
Năm cảnh báo chínhdấu hiệu của bệnh tâm thần như sau:
- Hoang tưởng, lo lắng hoặc lo lắng quá mức.
- Buồn bã kéo dài hoặc cáu kỉnh.
- Thay đổi tâm trạng cực độ.
- Rút tiền trên mạng xã hội.
- Thay đổi đáng kể trong cách ăn uống và ngủ nghỉ.
