Muối iotgiúp tạo ra các hormone điều hòa nhịp tim và huyết áp. Nó cũng giúp đốt cháy các chất béo tích tụ có thể dẫn đến bệnh tim. Muối thúc đẩy mức độ hydrat hóa lành mạnh và tạo ra sự cân bằng chất điện giải.
Tại sao muối i-ốt có hại cho bạn?
Thiếu iốtcó thể làm suy giảm sản xuất hormone tuyến giáp, dẫn đến các triệu chứng như sưng tấy ở cổ, mệt mỏi và tăng cân. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề ở trẻ em và phụ nữ mang thai.
Tại sao họ lại cho i-ốt vào muối?
Iốt là một chất dinh dưỡng thiết yếu, được yêu cầu bởi tuyến giáp để sản xuất thyroxine, một loại hormone kiểm soát nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả trí não. … Biện pháp đơn giản là thêm i-ốt vào muối có lẽ làcách hiệu quả nhất để tăng trí thông minh tích lũy của thế giới.
Muối nào iốt tốt hơn hay không?
Mặc dù hầu hết các khoáng chất tự nhiên có trong muối biển có thể được thu nhận thông qua các loại thực phẩm khác trong chế độ ăn uống với số lượng có ý nghĩa hơn, nhưng đối với i-ốt thì không. Muối iốt làtốt nhất, và ở nhiều nơi, là nguồn iốt duy nhất trong chế độ ăn uống. Để có một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, chúng ta nên tiêu thụ muối một cách điều độ.
Muối không I-ốt có được không?
Muối không i-ốt sẽ chỉ cung cấp cho cơ thể natri, một lượng dư thừa có thể gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ như huyết áp cao, đột quỵ và các vấn đề liên quan đến sức khoẻ khác. Khi nóđến hạn sử dụng, muối i-ốt chỉ tồn tại trong năm năm, trong khi muối không i-ốttồn tại mãi mãi.
