Chỉ0,3 gam carbs mỗi ounce, pho mát Muenster là một trong những lựa chọn sữa tốt nhất cho chế độ ăn keto. Thưởng thức nó trong công thức mac và pho mát này, bạn có thể làm cho keto thân thiện với keto bằng cách hoán đổi mì ống cho súp lơ.
Bạn có thể ăn loại phô mai nào trên keto?
Danh sách phô mai Keto:
- phô mai xanh.
- brie.
- khách mời.
- cheddar.
- chevre.
- giắc cắm colby.
- phô mai.
- kem phô mai.
Phô mai sẽ đưa tôi thoát khỏi chứng ketosis?
Để duy trì trạng thái ketosis, điều quan trọng là phải ăn chủ yếu là chất béo, một lượng protein vừa phải và giới hạn lượng carbs của bạn ở khoảng 20–60 gam mỗi ngày. Thực phẩm từ sữa như sữa và sữa chua thường chứa quá nhiều carbs, nhưngpho mát đầy đủ chất béo được cho phép.
Phô mai Muenster có tốt không?
Vì nó tan chảy rất tuyệt vời, với độ đàn hồi hoàn hảo, Muenster là một trong những chất bổ sung tốt nhất cho công thứcphô mai nướng. Và chính những đặc điểm đó - cùng với hương vị thân thiện với thực phẩm, bổ sung cho nhiều loại lớp trên cùng khiến nó trở thành một trong những loại phô mai ngon nhất cho món bánh mì kẹp thịt.
Thứ gì có thể thay thế phô mai trong chế độ ăn kiêng keto?
CÁCH ĂN SỮA KHÔNG KETO
- Thay vì kem nặng: Kem dừa hoặc sữa.
- Thay cho sữa: Hạnh nhân, hạt điều hoặc sữa cây gai dầu.
- Thay vì bơ: Tahini hoặc bơ dừa.
- Thay vì phô mai: Đồ ăn nhẹ hoặc salad trộnvới ô liu hoặc lát bơ.
