Căng thẳng: Từ lo lắng về tài chính và công việc cho đến các vấn đề về mối quan hệ và các mối quan tâm về sức khỏe, căng thẳnglàm trầm trọng thêm chứng run. Sự tức giận dữ dội, cơn đói cực độ hoặc tình trạng thiếu ngủ đều có thể khiến tay bạn run rẩy.
Tay run là dấu hiệu của bệnh gì?
Nguyên nhân phổ biến nhất của run tay làrunthiết. Rối loạn thần kinh này gây ra hiện tượng rung lắc thường xuyên, không kiểm soát được, đặc biệt là khi vận động. Các nguyên nhân khác gây run tay bao gồm lo lắng và co giật.
Căng thẳng cảm xúc có thể gây ra chấn động không?
Mọi người đều trải qua căng thẳng. Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo dài, cơ thể bắt đầu suy sụp và các vấn đề như run cơ thểcó thể xảy ra hoặc trở nên tồi tệ hơn. Đối phó với căng thẳng đòi hỏi bạn phải xác định được các yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống và học cách giảm thiểu chúng.
Làm cách nào để tay tôi không run lên vì lo lắng?
Các kỹ thuật thư giãn như tập thở, tạo bầu không khí thư giãn, tập yoga và thiền đều đáng để khám phá nếu căng thẳng góp phần gây run. Liệu pháp xoa bópcũng có thể chữa lành các cơ ở bàn tay bị ảnh hưởng bởi chấn động đồng thời giảm căng thẳng cho tinh thần và cơ thể.
Tay run có phải là dấu hiệu của sự lo lắng không?
Khi bạn cảm thấy lo lắng, các cơ của bạn có thể trở nên căng hơn, vì lo lắng tạo cơ hội cho cơ thể bạn phản ứng với “mối nguy hiểm” từ môi trường. Cơ bắp của bạn cũng có thể co giật, rung lắc hoặc run rẩy. Run do lo lắng được gọi là tâm thầnchấn động.
