Cả axit ascorbic và natri ascorbate đều là nguồn chất chống oxy hóa tốt vàgiúp tăng cường sức khỏe miễn dịch của bạn.
Tôi nên dùng natri ascorbate bao nhiêu lần?
Uống vitamin này cùng với thức ăn hoặc không, thường là1 đến 2 lần mỗi ngày. Làm theo tất cả các hướng dẫn trên bao bì sản phẩm hoặc uống theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu bạn đang dùng viên nang giải phóng kéo dài, hãy nuốt toàn bộ.
Dạng Vitamin C tốt nhất cho hệ miễn dịch là gì?
Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằngEster-C®được hấp thụ tốt hơn và bài tiết ít nhanh hơn so với axit ascorbic và có hoạt tính chống bệnh scorbutic (ngăn ngừa bệnh còi) vượt trội.
Vitamin nào tốt cho hệ miễn dịch?
Vitamin B6cần thiết để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn ở trạng thái tốt nhất. Đảm bảo bổ sung đủ vitamin B như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn (bạn có thể dễ dàng nạp đủ lượng hàng ngày từ ngũ cốc tăng cường) hoặc trong một loại vitamin tổng hợp.
Thuốc tăng cường miễn dịch mạnh nhất là gì?
Vitamin Clà một trong những chất tăng cường hệ miễn dịch lớn nhất. Trên thực tế, thiếu vitamin C thậm chí có thể khiến bạn dễ bị ốm hơn. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, bưởi, quýt, dâu tây, ớt chuông, rau bina, cải xoăn và bông cải xanh.
