Bộ não của bạn tạo ra ác cảm với những thói quen xấu - và thích những thói quen tốt
- Chửi thề.
- Trichotillomania.
- Nhặt Mũi.
- Hút Thuốc lá.
- Cắn móng tay.
- Uống cà phê.
- Uống Trà.
- Nhặt tóc.
10 thói quen xấu hàng đầu là gì?
Theo một cuộc khảo sát gần đây, đây là 10 thói quen xấu hàng đầu mà chúng ta ước có thể bỏ nhưng không thể:
- Hút thuốc.
- Chửi thề.
- ngoáy mũi (Còn hơn ngoáy mũi người khác)
- Cắn móng tay.
- Uống quá nhiều cà phê (Chờ đã… đây là một thói quen xấu? Uh oh…)
- Xem truyền hình thực tế.
- Thức ăn nhanh.
- Rượu.
Những thói quen xấu trong cuộc sống là gì?
Tất cả chúng ta đều có rất nhiều thói quen xấu, chẳng hạn nhưngấu nghiến pizza và bánh nướng nhỏ để thèm ăn khuya, ngủ ít hơn sáu tiếng một ngày, không tập thể dục, v.v. vân vân. Những thói quen này có thể ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của bạn không chỉ trong ngắn hạn mà còn cả về lâu dài!
Ví dụ về thói quen xấu là gì?
Nhiều thói quen xấu liên quan đến chế độ ăn uống
- ăn uống vô độ.
- tiêu thụ caffeine vào buổi tối.
- tiêu thụ quá nhiều muối.
- tiêu thụ quá nhiều đường.
- nhúng lại khoai tây chiên hoặc bánh quy giòn vào salsa chung hoặc nhúng sau khi cắn.
- uống quá nhiềuđồ uống nhiều đường.
- ăn thức ăn nhanh.
- ăn thức ăn đã mở quá lâu.
Có bao nhiêu thói quen xấu?
283 Những Thói Quen Xấu(Danh sách TỐI ƯU VỀ Những Thói Quen Xấu)
