Thói quen nguyên tử làmột thực hành thường xuyên hoặc thói quenkhông chỉ nhỏ và dễ thực hiện mà còn là nguồn sức mạnh phi thường; một thành phần của hệ thống tăng trưởng hợp chất. Những thói quen xấu cứ lặp đi lặp lại không phải vì bạn không muốn thay đổi mà vì bạn có hệ thống thay đổi sai.
Thói quen Nguyên tử dạy gì?
Được đóng gói với các chiến lược tự cải thiện dựa trên bằng chứng, Atomic Habits sẽdạy bạn cách thực hiện những thay đổi nhỏ giúp biến đổi thói quen của bạnvà mang lại kết quả đáng kể.
Thói quen của Atomic có đáng đọc không?
Trong khi nórất đáng để đọc từ đầu đến cuốivì nó chứa đầy những thông tin hữu ích và hữu ích về các thói quen, từ cách thức và lý do chúng ta hình thành chúng đến cách phá vỡ và tạo ra chúng, tôi đã quyết định nêu bật những điều cần lưu ý hàng đầu của mình và chia sẻ với bạn những bài học mà tôi cảm thấy sâu sắc nhất.
Những Thói quen Nguyên tử có phải là một cuốn sách giúp ích cho bản thân không?
Như đã giải thích trong phần phụ đề, Atomic Habits là “một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá bỏ những thói quen xấu.” Không giống như một số cuốn sách về self-help chỉ trình bày các ý tưởng khoa học và tâm lý, Clear cũng chuyển chúng thành các chiến lược dễ hiểu mà chúng ta có thể thực hiện để bắt đầu quá trình thay đổi…
Atomic Habits có dựa trên một câu chuyện có thật không?
Trên đường đi, độc giả sẽ đượctruyền cảm hứng và giải trí với những câu chuyện có thậtvề những vận động viên giành huy chương vàng Olympic,các nghệ sĩ từng đoạt giải thưởng, các nhà lãnh đạo doanh nghiệp, các bác sĩ cứu mạng và các diễn viên hài ngôi sao, những người đã sử dụng khoa học về những thói quen nhỏ để làm chủ nghề nghiệp của họ và vươn lên đỉnh cao trong lĩnh vực của họ.
