Các nghiên cứu cho thấy khai thác EFTcó thể cải thiện các rối loạn tâm lý. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để so sánh các kỹ thuật EFT với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn như liệu pháp trò chuyện. Hầu hết các nghiên cứu EFT đều dựa vào phản hồi từ những người tham gia, nhưng ít nhất một nghiên cứu cho thấy việc khai thác EFT mang lại kết quả có thể đo lường trên cơ thể.
Giải pháp khai thác có thực sự hiệu quả không?
Trong một nghiên cứu kéo dài 5 năm rưỡi trên 5.000 bệnh nhân đang tìm cách điều trị chứng lo âu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 90% bệnh nhân được điều trị bằng cách khai thác EFT (trong đó một chuyên gia hướng dẫn bạn thực hiện trình tự) đã giảm mức độ lo lắng và76 phần trăm đã giảm hoàn toàn các triệu chứng.
Việc khai thác có thực sự hiệu quả đối với sự lo lắng không?
Liệu pháp khai thác EFT đã được chứng minh là có thể cải thiện các triệu chứng của một số rối loạn sức khỏe tâm thần, bao gồm cả lo lắng và trầm cảm. Khai thác EFT để điều trị lo lắng là một cáchhiệu quả để giảm các triệu chứng lo âunhư lo lắng quá mức, cáu kỉnh, khó ngủ và khó tập trung.
Khai thác có được khoa học chứng minh không?
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy EFTcó thể có hiệu quả đối với một số tình trạng, chẳng hạn như lo lắng và PTSD. Tuy nhiên, nghiên cứu cho đến nay còn hạn chế và một số nghiên cứu còn rất nhỏ. Một chỉ trích là một số nghiên cứu trước đó có sai sót trong phương pháp khoa học của họ, điều này có thể khiến kết quả không đáng tin cậy.
Việc khai thác có thực sự có tác dụng giảm cân khôngmất mát?
Khai thácEFT để giảm cân có thể hiệu quả đối với một số người. Nó thực sự phụ thuộcvào thói quen ăn uống và mức độ căng thẳng của bạn. Một số gợi ý rằng việc chạm vào các điểm bấm huyệt có thể tiếp cận và kích hoạt hạch hạnh nhân của bạn. … Vì vậy, nếu khai thác EFT ổn định mức cortisol của bạn, nó có thể có tác dụng giúp bạn giảm cân.
