Nhịp hai tai là một cảm nhậnvề âm thanh do não của bạn tạo ra. Nếu bạn nghe hai âm, mỗi âm ở một tần số khác nhau và mỗi âm ở một tai khác nhau, não của bạn sẽ tạo ra một âm bổ sung mà bạn có thể nghe được. Âm thứ ba này được gọi là nhịp hai tai. Bạn nghe thấy nó ở sự khác biệt về tần số giữa hai âm.
Nhịp hai tai có hiệu quả không?
Sự lôi cuốn không chỉ liên quan đến nhịp đập hai tai. Nó là một phần thông thường của chức năng não. Theo một số nhà nghiên cứu, khi bạn nghe một số nhịp đập hai tai nhất định, chúngcó thể làm tăng cường độ của một số sóng não nhất định. Điều này có thể làm tăng hoặc kìm hãm các chức năng khác nhau của não kiểm soát suy nghĩ và cảm giác.
Nhịp đập hai tai có thể gây hại cho não của bạn không?
Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2017 đo lường tác động của liệu pháp đánh nhịp hai tai bằng cách sử dụng theo dõi điện não đồ cho thấyliệu pháp đánh nhịp hai tai không ảnh hưởng đến hoạt động của não hoặc kích thích cảm xúc.
Tác dụng phụ của nhịp hai tai là gì?
Nghe nhịp đập hai tai có tác dụng phụ nào không?Không có tác dụng phụ nào được biết đếnkhi nghe nhịp hai tai, nhưng bạn sẽ muốn đảm bảo rằng mức âm thanh phát ra qua tai nghe của bạn không được đặt quá cao. Tiếp xúc lâu với âm thanh ở hoặc trên 85 decibel có thể gây mất thính lực theo thời gian.
Bạn có nên nghe nhịp hai tai khi ngủ không?
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy nhịp đập hai taicó thể giúp bạn ngủtốt hơn. Một nghiên cứu sử dụng nhịp đập hai tai ở tần số delta 3 Hz cho thấy rằng những nhịp đập này gây ra hoạt động delta trong não. Do đó, việc sử dụng nhịp hai tai đã kéo dài thời gian ngủ ở giai đoạn ba.
