Bất chấp những tranh cãi xung quanh ký ức bị kìm nén, một số người đưa ra liệu pháp ký ức bị kìm nén. Nó được thiết kế để truy cập và phục hồi những ký ức bị kìm nén trong nỗ lực làm giảm các triệu chứng không giải thích được. Các học viên thường sử dụngthôi miên, hình ảnh có hướng dẫnhoặc kỹ thuật hồi quy tuổi để giúp mọi người truy cập ký ức.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn nhớ về một ký ức bị kìm nén?
Ký ức bị kìm nén có thể quay lại với bạn theo nhiều cách khác nhau, bao gồm việckích hoạt, ác mộng, hồi tưởng, ký ức cơ thể và các triệu chứng soma / chuyển đổi. Điều này có thể dẫn đến cảm giác bị từ chối, xấu hổ, tội lỗi, tức giận, tổn thương, buồn bã, tê liệt, v.v.
Bạn có thể khôi phục ký ức bị dồn nén không?
Không có bằng chứng chắc chắn nào cho hay chống lại việc kìm nén những ký ức đau buồn. … Một số chuyên gia tin rằng những ký ức có thể bị kìm nén, nhưng một khi những ký ức này mất đi,chúng sẽ không thể khôi phục lại được. Một số chuyên gia tin rằng những ký ức có thể bị kìm nén, nhưng một khi những ký ức này mất đi, chúng sẽ không thể khôi phục lại được.
Ký ức đau buồn có thể được kìm nén và phục hồi không?
Việc khôi phục ký ức đau thương ít nhất là có thểnhưng việc cấy ghép ký ức sai lệch cũng có thể. Vì vậy, thật không dễ dàng để quyết định xem bất kỳ trường hợp cụ thể nào là trường hợp của bộ nhớ được phục hồi hay bộ nhớ sai, đặc biệt là khi không có bằng chứng xác thực khách quan để đưa ra quyết định.
Độ chính xác như thế nàonhững kỷ niệm dồn nén?
Các nhà tâm lý học và nhà trị liệu lâm sàng đã chứng kiến những khách hàng trưởng thành nhớ lại những trải nghiệm bị đàn áp khi bị lạm dụng thời thơ ấu lập luận rằng những ký ức là có thật, sống động, chi tiết và đáng tin cậy. … Mặt khác,ít hơn 30% các nhà tâm lý học nghiên cứu tin vào giá trị của những ký ứcbị kìm nén.
