Chất làm ngọt nhân tạo và các hóa chất khác hiện được sử dụng trong soda ăn kiêngan toàn cho hầu hết mọi ngườivà không có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy những thành phần này gây ung thư. Một số loại soda ăn kiêng thậm chí còn được tăng cường vitamin và khoáng chất. Nhưng soda ăn kiêng không phải là thức uống tốt cho sức khỏe hay viên đạn bạc để giảm cân.
Soda ăn kiêng có tốt cho sức khỏe hơn soda thông thường không?
Theo một nghiên cứu gần đây, những người thường xuyên uống đồ uống có đường hoặc đồ uống có đường nhân tạo có nguy cơ đột quỵ và bệnh tim cao hơn những người tránh đồ uống có đường.
Soda ăn kiêng có hại cho sức khỏe của bạn như thế nào?
Soda ăn kiêng cũngcó liên quan đến việc tăng nguy cơ huyết áp cao và bệnh tim. Một đánh giá của bốn nghiên cứu bao gồm 227, 254 người đã quan sát thấy rằng đối với mỗi khẩu phần đồ uống có đường nhân tạo mỗi ngày, nguy cơ cao huyết áp tăng lên 9%.
Soda ăn kiêng lành mạnh nhất là gì?
38 loại nước sô-đa ăn kiêng hàng đầu được xếp hạng
- Tiến sĩ. Pepper Ten.
- RC Ten. rc ten. …
- Pepsi Tiếp theo. pepsi tiếp theo. …
- Pepsi Đúng. pepsi đúng. …
- Coca-Cola Cuộc sống. cuộc sống coca-cola. …
- Fresca Original Citrus. tươi. …
- Tab. 12 fl oz, 0 calo, 0 g đường. …
- Diet Mountain Dew. ăn kiêng sương núi. 12 fl oz, 0 calo, 50 mg natri. …
Soda ăn kiêng có tốt hơn đường không?
Flickr / niallkennedy Nước ngọt ăn kiêng có thể không chứa calo, nhưngchúng có thể tồi tệ hơn đối với sức khỏe và vòng eo của bạn so với những loại cóđường, một báo cáo mới cho thấy.
