Nhưng vì đi giày cao gót không có tác dụng tốt nêntạo áp lực trong tĩnh mạch. "Về phần chân của bạn, bạn sẽ kéo căng cơ ở phía trước, siết chặt và rút ngắn cơ ở phía sau và bạn sẽ khiến chân và mắt cá chân sưng lên."
Tôi làm cách nào để chân không bị phù nề ở gót chân?
Cách Giảm Sưng Bàn Chân
- Tăng cường vận động bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ.
- Tránh đứng trong thời gian dài.
- Ngồi với chân càng cao càng tốt.
- Hạn chế ăn natri.
- Uống nhiều nước.
- Tránh dùng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc lợi tiểu.
Đi giày cao gót có làm mắt cá chân yếu đi không?
Người mặc phải ngả người về phía sau và sử dụng nhiều lực cơ bắp chân hơn để giữ thăng bằng. Gót càng cao, nguy cơ mất thăng bằng và chấn thương ở bàn chân hoặc mắt cá chân càng cao. Có thể xảy ra bong gân mắt cá chân, gãy xương mắt cá hoặc thậm chí gãy xương bàn chân và một số trường hợp nghiêm trọng cần phải phẫu thuật.
Đi giày cao gót có thể gây ra những tổn hại gì?
Đi giày cao gót quá lâu và liên tục uốn cong các ngón chân của bạn vào tư thế không tự nhiên có thể gây ra một loạt bệnh, từmóng chân mọc ngược đến tổn thương không thể phục hồi cho gân chân. Ngoài ra, nhồi nhét các ngón chân của bạn vào một hộp ngón chân hẹp có thể gây tổn thương dây thần kinh và bunion, Tiến sĩ Fotopoulos nói.
Nó có nghĩa là gìkhi mắt cá chân của bạn bị sưng húp?
Đôi khi sưng có thể chỉ ra một vấn đề như bệnh tim, gan hoặc thận. Mắt cá chân sưng vào buổi tối có thể là dấu hiệu của việc giữ muối và nước do suy tim bên phải. Bệnh thận cũng có thể gây rabàn chân và mắt cá chânsưng.
