Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằngEster-C®được hấp thụ tốt hơn và bài tiết ít nhanh hơn so với axit ascorbic và có hoạt tính chống bệnh scorbutic (ngăn ngừa bệnh còi) vượt trội. Những kết quả này vẫn chưa được nhân rộng ở người.
Axit ascorbic có giống như vitamin C không?
Axit ascorbic làcho đến nay là một trong những dạng vitamin Cđược biết đến. Nó là một loại vitamin hòa tan trong nước giúp giữ cho da, tóc và xương của chúng ta khỏe mạnh. Hầu hết các loại trái cây và rau quả đều chứa axit ascorbic, và dạng thuốc của nó giúp điều trị những người bị thiếu vitamin C, bệnh còi, vết thương chậm và chữa lành xương.
Vitamin C như axit ascorbic có tốt không?
Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, làcần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và sửa chữa tất cả các mô của cơ thể. Nó liên quan đến nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm hình thành collagen, hấp thụ sắt, hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương và duy trì sụn, xương và răng.
Axit ascorbic có phải là dạng vitamin C tốt nhất không?
Có một số dạng vitamin C. Trong các chất bổ sung, vitamin C thường ở dạng axit ascorbic. Tuy nhiên, một số chất bổ sung có chứa các dạng khác, chẳng hạn như natri ascorbate, canxi ascorbate, hoặc axit ascorbic với bioflavonoid. Theo NIH,tất cả các dạng vitamin C đều có lợi như nhau.
Vitamin C trong axit ascorbic có hại không?
Đối với người lớn,lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày là 65 đến 90 miligam (mg) một ngày và giới hạn trên là 2.000 mg một ngày. Mặc dùquá nhiều vitamin C trong chế độ ăn uống không có khả năng gây hại, nhưng việc bổ sung nhiều vitamin C có thể gây ra: Tiêu chảy. Buồn nôn.
