2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
Kết quả phân tích nhóm con từ phân tích tổng hợp của Wei Zhen được công bố vào năm 2017 cho thấy bổ sung vitamin D3 có thể làm giảm mức huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trươngở những bệnh nhân bị tăng huyết áp cơ bản, nhưng không thể ảnh hưởng đến mức huyết áp ở những người không bị tăng huyết áp.
Vitamin D có làm giảm huyết áp không?
Tuy nhiên, chúng tôi có thể kết luận rằng việc bổ sung vitamin D sẽ không ảnh hưởng đến huyết áp trong thời gian ngắn. Kết quả của phân tích tổng hợp này chỉ ra rằng việc bổ sungvitamin D không làm giảm huyết áp trong dân số nói chung.
Kẽm có làm giảm huyết áp không?
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng kẽm ảnh hưởng đến cơ bắp, tế bào nội mô và dây thần kinh cảm giác cùng nhau, làm giảm lượng canxi trong cơ và khiến chúng thư giãn. Điều này dẫn đến việctăng lưu lượng máuvà giảm huyết áp.
Vitamin nào có thể làm giảm huyết áp ở người cao huyết áp?
Vitamin C. Theo các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Johns Hopkins, liều cao vitamin C - trung bình 500 mg mỗi ngày - có thể làm giảm huyết áp một cách nhỏ. Vitamin C có thể hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này có thể giúp giảm áp lực trong mạch máu của bạn.
Làm cách nào để giảm huyết áp trong vài phút?
Nếu huyết áp của bạn lànâng cao và bạn muốn thấy sự thay đổi ngay lập tức, hãynằm xuống và hít thở sâu. Đây là cách bạn giảm huyết áp trong vòng vài phút, giúp làm chậm nhịp tim và giảm huyết áp. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, các hormone được tiết ra làm co mạch máu của bạn.
Đề xuất:
Màu xanh lam có thể giảm huyết áp không?
Giảm huyết áp: Tiêu thụhạt đậu bướmtrà hoa có thể giúp giảm huyết áp. Những người bị huyết áp cao (tăng huyết áp) có thể tiêu thụ chất này. Cải thiện sức khỏe làn da: Hạt đậu bướm xanh rất giàu chất chống oxy hóa. Tác dụng phụ của Ternate xanh là gì?
Giảm cân có làm giảm huyết áp không?
Giảm thậm chí 10 cân có thể làm giảm huyết áp của bạn-và giảm cân có tác dụng lớn nhất đối với những người thừa cân và đã bị tăng huyết áp. Thừa cân và béo phì cũng là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim. Huyết áp giảm bao nhiêu khi giảm cân?
Giảm cholesterol sẽ làm giảm huyết áp?
Một nghiên cứu mới được công bố cho thấy thuốc giảm cholesterol cũng giúp giảm huyết áp. Các tác giả nghiên cứu cho biết đây là lần đầu tiên nghiên cứu chỉ ra rằngstatinhoạt động theo cách này trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu đã xem xét 973 đàn ông và phụ nữ ở nam California.
Tập thể dục nhịp điệu có thể làm giảm huyết áp?
Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên làm giảm huyết ápvà được các hướng dẫn về tăng huyết áp hiện hành khuyến khích như một biện pháp thay đổi lối sống cơ bản. Tập aerobic giảm huyết áp đến mức nào? Người cao tuổi được khuyến khích “tập thể dục nhịp điệu thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội từ 30 đến 45 phút mỗi ngày.
Hút máu có thể làm giảm huyết áp không?
Giảm huyết áp Và một nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng việc truyền máu làm giảm huyết áp ở những bệnh nhân bịhuyết áp cao kháng điều trị. Cho máu có lợi ích gì không? Theo Galen, một vết rạch chảy máu vào tĩnh mạch sau tai có thểđiều trị chóng mặt và đau đầu, và cho phép máu chảy ra qua một vết rạch ở động mạch thái dương - các tĩnh mạch được tìm thấy trên thái dương - có thể điều trị các bệnh về mắt.
