Senna thường được tiếp thị như một công cụ giảm cân, nhưng không có bằng chứng nào chứng minh tác dụng này. Do những nguy cơ về sức khỏe lâu dài,bạn không nên sử dụng senna để giảm cân.
Trà senna có giảm mỡ bụng không?
Một số người ủng hộ cho rằng uống trà có thể thúc đẩy quá trình giải độc và giảm cân. Cho đến nay,không có bằng chứng nào cho thấy trà senna có thể cung cấp những lợi ích đó. Sử dụng thuốc nhuận tràng không được coi là cách an toàn để giảm cân hoặc giảm mỡ trong cơ thể.
Bạn sử dụng lá senna để giảm cân như thế nào?
Ngâm 1-2 gam lá senna khôtrong nước nóngtrong tối đa 10 phút. Lọc vào cốc và thêm chất tạo ngọt yêu thích của bạn theo khẩu vị. Không có nhiều hơn hai lần trong một ngày. Nếu bạn đang mua hỗn hợp trà thảo mộc có senna, hãy luôn kiểm tra lượng thảo mộc trước khi kết hợp nó vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Senna có làm bạn giảm cân bằng nước không?
Bởi vì senna là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, uống trà làm từ thảo mộc có thể giúp giảm số cân của bạn trên quy mô, đặc biệt là trong thời gian đầu, nhưng những cân đólà trọng lượng nướcchứ không phải một chỉ số tốt về việc giảm mỡ thực sự.
Senna có gây chán ăn không?
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp phải các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, bao gồm đau khớp mãn tính, xương và cơ yếu, giảm cân, đầu ngón tay và ngón chân giống như quả bóng, đau dạ dày nghiêm trọng và tiêu chảy,buồn nôn, ngứa da,giảm cảm giác thèm ăn, tình trạng táo bón trở nên tồi tệ hơn, nước tiểu sẫm màu và màu đỏ…
