Gần đây, các nhà khoa học đã khám phá cảm giác buồn vui lẫn lộn của nỗi nhớ, phát hiện ra rằng nó phục vụ một chức năng tích cực, cải thiện tâm trạng và có thể cả sức khỏe tinh thần. … Nhưng ở đây, họ nhận thấy rằng nỗi nhớđã thúc đẩy sự liên tục của bản thânbằng cách tăng cường cảm giác kết nối xã hội.
Nỗi nhớ là tích cực hay tiêu cực?
Hoài niệm là một hiện tượng hấp dẫn. Một mặt,nỗi nhớ có thể làtích cực, thấm đẫm ánh hồng của sự thân thuộc và thân thuộc. Mặt khác, nó có thể là tiêu cực, đi kèm với khao khát, mất mát và thất vọng. Nỗi nhớ thường đan xen cả trải nghiệm tích cực và tiêu cực.
Thích hoài niệm có tệ không?
Lý do duy nhấtnỗi nhớ có hại là vì con người có xu hướng thay đổi ký ức của thời gian đã qua. … Với cảm giác nhớ nhung, cũng giống như bất kỳ cảm xúc nào khác, chúng ta phải cẩn thận để chúng ảnh hưởng đến mình như thế nào; trong khi có một vẻ đẹp trong việc cảm nhận sâu sắc, thì cũng có một mối nguy hiểm.
Hoài niệm có tốt cho sức khỏe tinh thần không?
Theo các nhà nghiên cứu, hầu hết những người tham giađều trải qua nỗi nhớ khi đối mặt với những tình huống khó khăn trong cuộc sống, chẳng hạn như những lo lắng và băn khoăn hiện tại. Điều này gợi ý rằng việc đưa tâm trí của họ trở lại thời điểm hạnh phúc hơn hoặc ý nghĩa hơn đã giúp những người tham gia đối phó với những bất ổn hiện tại.
Tại sao tôi lại khóc khi tôi nhớ nhung?
Nỗi nhớ bồi hồithôi thúc bạn quay trở lại và thay đổi hoặc tái tạoquá khứcủa bạn, trong khi nỗi nhớ phản chiếu cho phép bạn chấp nhận những ký ức của mình về những gì chúng đang có. Mọi người có thể trải qua cả hai loại nỗi nhớ, nhưng nỗi nhớ bồi hồi có nhiều khả năng khiến bạn cảm thấy buồn hơn, Boym viết.
