Khoángvết hay còn gọi là vi khoáng, làkhoáng chất thiết yếu mà cơ thể con người phải lấy từ thực phẩm, nhưng, không giống như khoáng chất vĩ mô, chúng ta chỉ cần một lượng rất nhỏ. Mặc dù khoáng chất vi lượng là cần thiết với liều lượng rất nhỏ, chúng vẫn rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của chúng ta.
9 khoáng chất vi lượng là gì?
Bạn chỉ cần một lượng nhỏ khoáng chất vi lượng. Chúng bao gồmsắt, mangan, đồng, iốt, kẽm, coban, florua và selen. Hầu hết mọi người nhận được lượng khoáng chất cần thiết bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm.
5 khoáng chất vi lượng là gì?
Chương này là phần tóm tắt về vai trò của các nguyên tố vi lượng thiết yếu sau đây trong căn nguyên và phòng ngừa các bệnh mãn tính:sắt, kẽm, florua, selen, đồng, crom, iốt, mangan, và molypden.
Khoáng chất vi lượng chính là gì?
Hai nhóm khoáng chất thiết yếu
Khoáng chất vi lượng cũng quan trọng đối với sức khoẻ của chúng ta như các khoáng chất chính, nhưng chúng ta không cần một lượng lớn. Các khoáng chất trong danh mục này bao gồmcrom, đồng, florua, iốt, sắt, mangan, molypden, selen và kẽm.
Bạn cần khoáng vi lượng?
Khoáng chất vi lượng hay còn gọi là vi khoáng, là những khoáng chất cần thiết mà cơ thể con người phải lấy từ thực phẩm, tuy nhiên, không giống như khoáng chất vĩ mô, chúng tachỉ cần một lượng rất nhỏ. Mặc dù khoáng chất vi lượng cần thiết với liều lượng nhỏ, chúng vẫn rất quan trọng đối vớisức khỏe và sự phát triển.
