Đây là tám điều bạn có thể làm ngay bây giờ để cảm thấy và thở tốt hơn
- Sử dụng máy tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm cung cấp một cách nhanh chóng và dễ dàng để giảm đau xoang và giảm nghẹt mũi. …
- Đi tắm. …
- Luôn ngậm nước. …
- Dùng bình xịt nước muối sinh lý. …
- ThôngXoang. …
- Dùng một miếng gạc ấm. …
- Thử thuốc thông mũi. …
- Uống thuốc kháng histamine hoặc thuốc dị ứng.
Ngạt mũi uống thuốc gì tốt nhất?
Chúng bao gồm Allegra, Claritin, Zyrtec hoặc Benadryl. Những loại thuốc này được gọi là thuốc kháng histamine vì chúng ngăn chặn một chất hóa học được giải phóng để phản ứng với phản ứng dị ứng gọi là histamine. Thuốc có chứa một loại thuốc gọi làpseudoephedrine (Sudafed)cũng có hiệu quả để giảm nghẹt mũi.
Ngạt mũi nên ngủ thế nào?
Để có giấc ngủ ngon hơn khi bị ngạt mũi:
- Kê cao đầu bằng gối phụ. …
- Thử chăn ga gối đệm. …
- Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng của bạn. …
- Dùng nước muối sinh lý rửa mũi hoặc xịt. …
- Chạy bộ lọc không khí. …
- Đeo dải thông mũi khi ngủ. …
- Uống nhiều nước, nhưng tránh rượu. …
- Uống thuốc trị dị ứng vào ban đêm.
Tại sao mũi của tôi bị nghẹt nhưng không có dịch nhầy?
Nhiều người nghĩ nghẹt mũi là kết quả của quá nhiều chất nhờn trong đường mũi. Tuy nhiên, mũi bị tắc làthực sự là docác mạch máu trong xoang bị viêm. Các mạch bị kích thích này thường do cảm lạnh, cúm, dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang gây ra.
Ngạt mũi kéo dài bao lâu?
Mặc dù có thể cảm thấy lâu hơn, nhưng nghẹt mũi thường kéo dàikhoảng 5 đến 10 ngày, tùy thuộc vào việc nó là do nhiễm vi-rút hay vi khuẩn. Mặc dù thuốc thông mũi có thể giúp kiểm soát các triệu chứng nghẹt mũi của bạn, nhưng tốt nhất bạn nên để tình trạng nghẹt mũi tự hết.
