Đây là tám điều bạn có thể làm ngay bây giờ để cảm thấy và thở tốt hơn
- Sử dụng máy tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm cung cấp một cách nhanh chóng và dễ dàng để giảm đau xoang và giảm nghẹt mũi. …
- Đi tắm. …
- Luôn ngậm nước. …
- Dùng bình xịt nước muối sinh lý. …
- ThôngXoang. …
- Dùng một miếng gạc ấm. …
- Thử thuốc thông mũi. …
- Uống thuốc kháng histamine hoặc thuốc dị ứng.
Làm thế nào để bạn hết nghẹt mũi?
Điều trị tại nhà
- Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy làm bay hơi.
- Tắm lâu hoặc hít thở hơi nước từ chậu nước ấm (nhưng không quá nóng).
- Uống nhiều chất lỏng. …
- Dùng nước muối sinh lý xịt mũi. …
- Hãy thử một bình Neti, máy rửa mũi hoặc ống tiêm bóng đèn. …
- Đặt một chiếc khăn ấm và ướt lên mặt. …
- Nâng tầm bản thân. …
- Tránh các hồ bơi được khử trùng bằng clo.
Bạn bị nghẹt mũi ngủ thế nào?
Để có giấc ngủ ngon hơn khi bị ngạt mũi:
- Kê cao đầu bằng gối phụ. …
- Thử chăn ga gối đệm. …
- Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng của bạn. …
- Dùng nước muối sinh lý rửa mũi hoặc xịt. …
- Chạy bộ lọc không khí. …
- Đeo dải thông mũi khi ngủ. …
- Uống nhiều nước, nhưng tránh rượu. …
- Uống thuốc trị dị ứng vào ban đêm.
Tại sao mũi của tôi lại dễ bị nghẹt?
Ngạt mũi có thể dobất cứ điều gìkích ứng hoặc làm viêm các mô mũi. Nhiễm trùng - chẳng hạn như cảm lạnh, cúm hoặc viêm xoang - và dị ứng là những nguyên nhân thường xuyên gây nghẹt mũi và chảy nước mũi. Đôi khi nghẹt mũi và chảy nước mũi có thể do các chất kích thích như khói thuốc và khói xe gây ra.
Làm thế nào tôi có thể mở khóa mũi một cách tự nhiên?
Đây là tám điều bạn có thể làm ngay bây giờ để cảm thấy và thở tốt hơn
- Sử dụng máy tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm cung cấp một cách nhanh chóng và dễ dàng để giảm đau xoang và giảm nghẹt mũi. …
- Đi tắm. …
- Luôn ngậm nước. …
- Dùng bình xịt nước muối sinh lý. …
- ThôngXoang. …
- Dùng một miếng gạc ấm. …
- Thử thuốc thông mũi. …
- Uống thuốc kháng histamine hoặc thuốc dị ứng.
