Đường thốt nốt là một dạng đường được hấp thụ nhanh chóng vàcó thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu.
Đường thốt nốt có thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường không?
Chỉ số đường huyết của đường thốt nốt rất cao và do đó, người bệnh tiểu đường không nên ăn đường thốt nốt. Thậm chí nói chung, bệnh nhân tiểu đường phải loại bỏ hoàn toàn đồ ăn ngọt và món tráng miệng vì một phần quan trọng trong việc đối phó với lượng đường trong máu thất thường cũng là giết chết hoàn toàn cảm giác ngọt ngào.
Ăn quá nhiều đường thốt nốt có thể gây ra bệnh tiểu đường không?
Đường thốt nốt có hàm lượng đường khá cao và do đónó có thể dẫn đến tăng đột biến lượng đường trong máu đối với bệnh nhân tiểu đường. Đường thốt nốt cũng có chỉ số đường huyết cao 84,4, khiến bệnh nhân tiểu đường không thích ăn.
Điều gì xảy ra nếu chúng ta ăn đường thốt nốt hàng ngày?
Nóchống táo bóndo đặc tính nhuận tràng và kích hoạt các enzym tiêu hóa. Theo Ayurveda, ăn Đường thốt nốt hàng ngày sau bữa ăn giúp cải thiện tiêu hóa do đặc tính Ushna (nóng) của nó. Ăn đường thốt nốt cũng có thể giúp giảm cân bằng cách ngăn ngừa việc giữ nước trong cơ thể do sự hiện diện của kali trong nó.
Người bệnh tiểu đường có thể ăn bao nhiêu đường thốt nốt?
Ngoài việc hạn chế ăn đường thốt nốt để nói1-2 muỗng cà phê mỗi ngày, Chawla đề nghị sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên như gừng, húng quế, bạch đậu khấu để tạo hương vị. Bà nghiêm túc cảnh báo chống lại việc sử dụng chất làm ngọt nhân tạo và chỉ ra cách chúng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe đường ruột vàkháng insulin về lâu dài.
