Trà là một loại đồ uống có mùi thơm được chế biến bằng cách đổ nước nóng hoặc sôi lên lá cây Camellia sinensis đã qua xử lý hoặc tươi, một loại cây bụi thường xanh có nguồn gốc từ Trung Quốc và Đông Á. Sau nước, nó là thức uống được tiêu thụ rộng rãi nhất trên thế giới.
Cà phê hoặc trà có nhiều caffein hơn thì sao?
Lượng caffeine trong trà hoặc cà phê có thể thay đổi đáng kể tùy thuộc vào nguồn gốc, loại và cách pha chế thức uống (11). Lá trà chứa 3,5% caffein, trong khi hạt cà phê có 1,1–2,2%. … Do đó,1 tách (237 ml) cà phê pha thường có nhiều caffeine hơn một tách trà.
Trà có nhiều caffeine không?
Nói chung, tràđen và trà pu-erh có lượng caffeinecao nhất, tiếp theo là trà ô long, trà xanh, trà trắng và trà tím. Tuy nhiên, vì hàm lượng caffeine trong một tách trà đã pha phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, ngay cả các loại trà trong cùng một danh mục rộng cũng có thể có mức độ caffeine khác nhau.
Có bao nhiêu caffeine trong trà và cà phê?
2 tách trà=1 tách cà phê
Có20mgcaffein trong 100g trà pha trung bình của bạn so với 40mg trong cùng một lượng đen cà phê phin.
Trà xanh có tốt cho sức khỏe hơn cà phê không?
Trà xanh và cà phê đều tốt cho sức khỏe và an toàn. Trà xanh có thể là một lựa chọn tốt hơn cho những người bị lo lắng hoặc mất ngủ. Ngược lại, cà phê có thể phù hợp với bạn hơn nếu bạn đang muốn tăng cường sự tỉnh táo hoặc cải thiện thể chấthiệu suất.
