2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
Các nghiên cứu thực nghiệm không ủng hộ tuyên bố rằng soda ăn kiêng gây tăng cân. Trên thực tế, những nghiên cứu này đã phát hiện ra rằng việc thay thế đồ uống có đường bằng soda ăn kiêng có thể giúp giảm cân (18, 19). Một nghiên cứu cho thấy những người tham gia thừa cân uống 24 ounce (710 mL) soda ăn kiêng hoặc nước mỗi ngày trong 1 năm.
Soda ăn kiêng làm bạn tăng cân như thế nào?
Cho rằng nước ngọt dành cho người ăn kiêng không có calo, những phản ứng này có thể khiếnăn nhiều thức ăn ngọt hoặc nhiều calo hơn, dẫn đến tăng cân.
Soda ăn kiêng có làm bạn giữ được cân không?
Nghiên cứu: Chất làm ngọt nhân tạo có liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn
Sự u ám xảy ra khi khoa học cho thấy uống soda ăn kiêng có thể dẫn đến hội chứng chuyển hóa, một sự kết hợp khó chịu giữa huyết áp cao hơn và lượng đường trong máu dẫn đến tăngcânvà tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và đột quỵ.
Tôi sẽ giảm cân nếu tôi ngừng uống soda ăn kiêng?
Các nghiên cứu cho thấy soda ăn kiêng có nhiều tác dụng phụ giống như soda thông thường, bao gồm tăng cân, các vấn đề trao đổi chất và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Bằng chứng cho thấy rằng những người cố gắng cắt giảm lượng calo bằng cách chuyển sang đồ uống dành cho người ăn kiêng có thểbổ sung bằng cách ăn nhiều hơn, đặc biệt là dưới dạng đồ ăn nhẹ có đường.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống Coke ăn kiêng hàng ngày?
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng tiêu thụ soda ăn kiêng có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnhmột loạt các tình trạng y tế, đáng chú ý là:tình trạng tim, chẳng hạn như đau tim và huyết áp cao. các vấn đề trao đổi chất, bao gồm bệnh tiểu đường và béo phì. tình trạng não, chẳng hạn như chứng mất trí và đột quỵ.
Đề xuất:
Nước ngọt có đóng băng nhanh hơn nước mặn không?
Nước muối đóng băng ở nhiệt độ thấp hơn 32 độ F mà nước ngọt bị đóng băng. … Điều này làm chođá có muối tan nhanh hơn. Thử cho đá vào một cốc nước lạnh. Để nó ở đó trong 10 phút hoặc lâu hơn. Tại sao nước ngọt đóng băng nhanh hơn nước mặn?
Hệ thống nước ngọt và nước thải có nên chồng chéo lên nhau không?
Mặc dù hệ thống nước ngọt và nước thảihoàn toàn riêng biệt và không trùng lặp, các thiết bị ống nước là nơi hai hệ thống tương tác. Hệ thống nước ngọt và nước thải có nên chồng chéo lên nhau không? Trả lời Không, nó có thể gây ô nhiễm.
Nước ngọt ăn kiêng có tốt cho sức khỏe không?
Chất làm ngọt nhân tạo và các hóa chất khác hiện được sử dụng trong soda ăn kiêngan toàn cho hầu hết mọi ngườivà không có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy những thành phần này gây ung thư. Một số loại soda ăn kiêng thậm chí còn được tăng cường vitamin và khoáng chất.
Kiêng ăn kiêng gì?
Nhịn ăn gián đoạn làmột hình thức ăn uống trong đó bạn xoay vòng giữa các giai đoạn ăn và nhịn ăn. Nó không nói bất cứ điều gì về những loại thực phẩm nên ăn, mà là khi bạn nên ăn chúng. Có một số phương pháp nhịn ăn gián đoạn khác nhau, tất cả đều chia ngày hoặc tuần thành thời gian ăn uống và thời gian nhịn ăn.
Thuốc tăng nội tiết tố có gây tăng cân không?
“Về cơ bản, các nghiên cứu cho thấy rằng có ít hơn 5% [người dùng IUD] có biểu hiệntăng cânvà nói chung là nhẹ cân.” Ông nói: Ngay cả với các vòng tránh thai nội tiết tố như Mirena, phát ra progestin, lượng hormone này đi vào hệ thống của bạn rất ít nên bất kỳ ảnh hưởng nào đến cân nặng đều không đáng kể.
