Thông thường, chúng là docăng thẳng và lo lắng, hoặc do bạn đã uống quá nhiều caffeine, nicotine hoặc rượu. Chúng cũng có thể xảy ra khi bạn đang mang thai. Trong một số trường hợp hiếm hoi, đánh trống ngực có thể là dấu hiệu của tình trạng tim nghiêm trọng hơn. Nếu bạn bị tim đập nhanh, hãy đến gặp bác sĩ.
Làm cách nào để tim ngừng đập nhanh?
Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa đánh trống ngực?
- Giảm mức độ căng thẳng của bạn (sử dụng các bài tập thở sâu và / hoặc thư giãn, yoga, thái cực quyền, hình ảnh có hướng dẫn) hoặc các kỹ thuật phản hồi sinh học.
- Tránh hoặc hạn chế lượng rượu bạn uống.
- Tránh hoặc hạn chế lượng caffeine trong chế độ ăn uống của bạn.
- Không hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá / nicotin.
Tim đập nhanh kéo dài bao lâu?
Tim đập nhanh là phổ biến và chúng thường kéo dài trongvài giây. Các mẹo được liệt kê ở trên có thể giúp ngăn chặn tình trạng đánh trống ngực và giảm sự xuất hiện của chúng. Nói chuyện với bác sĩ nếu cảm giác này kéo dài hơn vài giây.
Khi nào tôi nên lo lắng về tim đập nhanh?
Bạn nên gọi cho bác sĩ nếu tim đập nhanh kéo dàilâu hơn vài giâycùng một lúc hoặc xảy ra thường xuyên. Nếu bạn khỏe mạnh, bạn không cần phải lo lắng về tình trạng tim đập nhanh chỉ thỉnh thoảng xảy ra.
Điều gì xảy ra khi bạn đang sờ nắn?
Tim đập nhanh là cảm giáctim của bạn đã lệch một nhịp hoặc thêm một nhịpđánh. Nó cũng có thể cảm thấy như tim của bạn đang đập, đập thình thịch hoặc rung rinh. Bạn có thể nhận biết quá mức về nhịp tim của mình. Cảm giác này có thể được cảm nhận ở cổ, họng hoặc ngực.
