Vị trí Cơ thể Khi giẫm nước,cơ thể của bạn vẫn thẳng đứng, hướng lên trên bề mặt. Nếu bạn không thẳng đứng, bạn đang bơi có kỹ thuật, không phải giẫm chân! Tay và chân của bạn di chuyển để giữ cho bạn nổi, mặc dù bạn có thể bước tạm thời bằng tay hoặc chỉ bằng chân.
Giẫm nước hoạt động với những cơ nào?
Khi bạn vấp nước, bạn tạo ra áp suất bề mặt;bụng và các cơ ở hông, lưng và ngực, thậm chí cả bàn chân và bàn taycủa bạn, tất cả đều được tuyển dụng để thực hiện công việc chống nước và duy trì vị trí thẳng đứng của cơ thể trong một môi trường không ổn định như vậy.
Kỹ thuật giẫm nước là gì?
Khi giẫm nước, cơ thểcủa bạn phải thẳng đứng. Nếu không, bạn đang bơi hơn là giẫm chân! Cơ thể của bạn không được nhấp nhô lên xuống, thân của bạn bất động vì cánh tay và chân của bạn hoạt động để giữ cho bạn nổi. Bạn có thể di chuyển tạm thời bằng tay hoặc chỉ bằng chân.
Tại sao nước lại khó khăn?
Nổi trên lưng dễ hơn dùng cơ để đẩy cơ thể lên trên (giẫm chân tại chỗ). Sức nặng của quần áo ướt làm cho việc giẫm nước trở nên khó khăn hơn, và trong những trường hợp khẩn cấp này, trẻ em có thể bị dính quần áo. Bơi trực diện trong nước là cách bơi tự nhiên nhất để mọi người bơi.
Bạn có thể sống sót trong nước trong bao lâu?
| tồn cơ bản. Một người có thể lực và cân nặng trung bình có thể đi bộ dưới nước lên đến 4 giờ mà không cần áo phao hoặc lên đến 10 giờ nếu họ thực sự phù hợp. Nếu hình dáng cơ thể của người đó thuận lợi, họcó thể sống sótlâu hơn bằng cách nổi trên lưng.
