Mát xa chân giúp tăng cường tuần hoàn, giúp chữa bệnh và giữ cho cơ và các mô của bạn khỏe mạnh. Điều đó đặc biệt quan trọng nếu bạn có các vấn đề về sức khỏe dẫn đến tuần hoàn kém hoặc tổn thương thần kinh, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.
Máy mát xa có tốt cho tuần hoàn máu không?
MỠ THỪA VÀ LƯU THÔNG MÁU
Lưu thông tốt mang lại sựbị tổn thương, làm căng các cơ mà máu giàu oxy cần thiết để chữa lành. Xoa bóp tạo điều kiện thuận lợi cho lưu thông vì áp lực được tạo ra bởi kỹ thuật xoa bóp thực sự di chuyển máu qua các khu vực bị tắc nghẽn. Việc giải phóng cùng một áp suất này làm cho máu mới chảy vào.
Máy mát xa chân bằng điện có tốt cho bạn không?
Cải thiện tuần hoàn: Mát-xa chân 10 phút thường xuyên với máy đưa chân điện có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách tăng lưu thông máu khắp cơ thể và giảm bớt khối lượng công việc lưu thông trên tim, giữ cho nó mạnh mẽ và khỏe mạnh.
Làm cách nào để tăng lưu thông máu đến chân?
Đây là một số mẹo hữu ích để cải thiện lưu thông
- Di chuyển. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để cải thiện tuần hoàn là tập thể dục thường xuyên. …
- Ngừng hút thuốc. Hút thuốc lá gây hại cho thành động mạch và gây ra mảng bám. …
- Chế độ ăn uống lành mạnh. …
- Nâng cao đôi chân. …
- Vớ nén. …
- Quản lý huyết áp. …
- Xem mạch máuBác sĩ phẫu thuật.
Lưu thông kém ở chân trông như thế nào?
Những người có tuần hoàn máu kém có thể nhận thấybàn chân của họ cảm thấy lạnh hoặc tê. Họ cũng có thể nhận thấy sự đổi màu. Bàn chân có thể chuyển sang màu đỏ, xanh, tím hoặc trắng. Các triệu chứng này có thể trầm trọng hơn trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như khi một người ngồi yên trong thời gian dài hoặc ra ngoài trời lạnh.
