Vâng, xà lách trộn có thể tốt cho sức khỏe ! Cơ sở của xà lách trộn là các loại rau cắt nhỏ (theo truyền thống là bắp cải), vì vậy xà lách trộn vốn có chứa nhiều vitamin và chất xơ và rất tốt cho bạn. Vấn đề là mặc quần áo. Hầu hết nước sốt xà lách trộn kem truyền thống được làm từ các thành phần chất béo cao như mayo và có thêm đường.
Xà lách trộn có lợi cho sức khỏe hay không tốt cho sức khỏe?
Xà lách trộn được thiết kế để làm món ăn kèm, vì vậy có một vài muỗng canh cùng với món chính như cá nướng, thịt hoặc các thành phần salad khác có nghĩa là nó có thể dễ dàng trở thành một phần củachế độ ăn uống lành mạnh.
Lợi ích của việc ăn xà lách trộn là gì?
9 Lợi ích Sức khỏe Ấn tượng của Bắp cải
- Bắp Cải Được Đóng Gói Với Các Chất Dinh Dưỡng. …
- Nó Có thể Giúp Kiểm soát Tình trạng Viêm. …
- Bắp cải được đóng gói với Vitamin C.…
- Nó giúp cải thiện tiêu hóa. …
- Có thể Giúp Trái Tim Bạn Khỏe Mạnh. …
- Có thể làm giảm huyết áp. …
- Có thể giúp giảm mức Cholesterol. …
- Bắp cải là một nguồn tuyệt vời của Vitamin K.
Xà lách trộn KFC có tốt cho sức khỏe không?
Theo báo cáo của Ủy ban Thực phẩm cho thấy một nồi lớn xà lách trộn KFCchứa 22,4g chất béo- nhiều hơn cả burger phi lê (15,6g) hoặc khoai tây chiên lớn (19,4g) - Có lẽ cũng hợp lý khi tự hỏi rằng nếu hỗn hợp bắp cải thái nhỏ, cà rốt và sốt mayonnaise không phải là một lựa chọn tốt cho sức khỏe, thì cái quái gì vậy?
Món nào là salad lành mạnh hơn hoặcxà lách trộn?
Cup for cup,xà lách trộncũng thường có ít calo hơn (94 so với 357) và ít natri hơn salad khoai tây. Mỗi bên đều chứa nhiều chất xơ (khoảng 12 đến 14 gam mỗi cốc) và protein (khoảng 8 đến 12 gam mỗi cốc).
