Thụt rửa trực tràng là một phương phápvệ sinh để làm sạch trực tràng để làm sạch phân cứngthay vì phương pháp dược phẩm để làm mềm phân.
Thụt rửa có thể gây hại gì?
Thụt rửa có thể gây raphát triển quá mức của vi khuẩn có hại. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm men hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn. Nếu bạn đã bị nhiễm trùng âm đạo, việc thụt rửa có thể đẩy vi khuẩn gây nhiễm trùng lên tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bôi baking soda vào vùng kín?
Baking soda cũng có thể có tác dụngtích cực đối với độ pHcủa âm đạo. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy baking soda giết chết các tế bào Candida dẫn đến nhiễm trùng nấm men. Baking soda cũng được phát hiện là có tác dụng kháng nấm nói chung.
Tôi nên dùng bao nhiêu nước để thụt tháo?
Đổkhoảng tám cốc nước cất nóng,vào cốc, bát hoặc lọ sạch. Nhiệt độ nước phải từ 105 ° F đến 110 ° F. Cho một lượng nhỏ (không quá tám muỗng canh) xà phòng Castile, muối i-ốt, dầu khoáng hoặc natri butyrat vào nước. Quá nhiều xà phòng hoặc muối có thể gây kích ứng ruột của bạn.
Làm thế nào để bạn vượt qua được một cục phân cứng lớn?
Mọi người có thể điều trị chứng phân lớn, khó đi ngoài bằng cách điều chỉnh thói quen hàng ngày của họ, chẳng hạn như:
- tăng lượng chất xơ bằng cách ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và các loại hạt.
- tăng nướclượng.
- tránh thực phẩm ít chất xơ, chẳng hạn như thức ăn chế biến sẵn và thức ăn nhanh.
- hoạt động thể chất nhiều hơn.
