Đồ uống như Gatorade chứa nhiều đường và natri đã được chứng minh là có hại cho trẻ em, đặc biệt là khi chúng tiêu thụ một lượng lớn đồ uống này. Gatorade có khả năngdẫn đến bệnh tiểu đường, tổn thương thận, xói mòn men răng và có thể làm gia tăng số lượng trẻ em thừa cân.
Tại sao Gatorade không tốt cho bạn?
Nhưng Gatorade chứa hàm lượng đường cao và thuốc nhuộm thực phẩm, có thể làm tăng nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe của mọi người, bao gồm tăng cân và bệnh tiểu đường loại 2. Gatorade và các thức uống thể thao khácvốn dĩ không tốt cho sức khỏe hoặc tốt cho sức khỏe hơn các loại đồ uống khác.
Uống quá nhiều Gatorade có thể khiến bạn bị ốm không?
Nhưng cũng giống như bất cứ thứ gì, quá nhiều chất điện giải có thể không tốt cho sức khỏe: Quá nhiều natri, thường được gọi là tăng natri huyết, có thể gây rachóng mặt, nôn mửavà tiêu chảy. Quá nhiều kali, được gọi là tăng kali máu, có thể ảnh hưởng đến chức năng thận của bạn và gây ra rối loạn nhịp tim, buồn nôn và mạch không đều.
Gatorade có quá nhiều không?
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, mọi người nên có lượng natri thấp hơn1500 mg mỗi ngày. Nhưng ngay cả khi 1500 mg mỗi ngày được coi là tối đa, một chai Gatorade (591 ml hoặc 20 oz) có 270 mg natri, bằng 11% lượng tối đa hàng ngày.
Gatorade có thể ảnh hưởng đến tim của bạn không?
Nhìn chung, kết quả cho thấyGatorade làmkhông có tác động đáng kể đến nhịp tim khi nghỉ ngơivà huyết áp. Kết quả không cho thấy sự khác biệt có ý nghĩa thống kê về nhịp tim hoặc huyết áp giữa nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm; do đó, giả thuyết nên bị bác bỏ.
