Điều gì khiến bạn trở nên nóng nảy?Khí nhiều hơn được tạo ra sau bữa ăn, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, chẳng hạn như ngũ cốc, bánh mì và mì ống. Mặc dù có nhiều loại thực phẩm khác, chẳng hạn như atisô, đậu, cải Brussels và cà tím, cũng ảnh hưởng rất nhiều đến khối lượng và mùi thơm của rắm.
Thuốc aubergines có làm bạn khó chịu không?
Cà tím- Màu tím này rất nhiều chất xơ nênăn nhiều sẽ bị đầy hơi và chướng bụng.
Loại rau nào khiến bạn xì hơi nhiều nhất?
Một số loại rau nhưcải Brussels, bông cải xanh, bắp cải, măng tây, và súp lơđược biết là có thể gây dư thừa khí. Giống như đậu, những loại rau này cũng chứa đường phức tạp, raffinose. Tuy nhiên, đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, vì vậy bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của mình.
Thực phẩm nào khiến bạn xì hơi nhiều nhất?
8 (đôi khi gây ngạc nhiên) thực phẩm khiến bạn xì hơi
- Thực phẩm béo, bao gồm thịt lợn và thịt bò. Thực phẩm béo làm chậm quá trình tiêu hóa, có thể khiến chúng bị mưng mủ trong ruột, lên men và bị nhão. …
- Đậu. …
- Trứng. …
- Hành. …
- Sữa. …
- Lúa mì và ngũ cốc nguyên hạt. …
- Bông cải xanh, súp lơ và bắp cải. …
- 8. Trái cây.
aubergines có khó tiêu không?
Vỏ cà tím chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa (axit phenolic và anthocyanins), đặc biệt là ở những loại có màu sẫm hơn -cà tím chứa nhiều hơn các loại màu trắng. Chất xơ trong cà tím chủ yếu bao gồm pectin, có nghĩa là cà tímdễ tiêu hóa, nhẹ nhàng đảm bảo sức khỏe hệ tiêu hóa tốt.
