Mỗi 1 bánh sandwich:590 calo; 13 g chất béo bão hòa (65% DV); 1700 natri (74% DV); 6 g tổng số đường.
Có bao nhiêu calo trong một phụ phẩm Ý?
Nhưng, cũng như hầu hết những thứ ngon ngoài bảng xếp hạng, hoagies không phải là những thứ lành mạnh nhất trong thực đơn. Trên thực tế, một món hoagie cổ điển của Ý có khoảng:700 calo.
Bao nhiêu calo trong một sub 6 inch?
Tiếp tục khám phá các hương vị và hương vị khác nhau trên thực đơn của chúng tôi. Tất cả các sản phẩm Sub 6 inch, bánh mì dẹt và salad tiêu chuẩn của Subway® đều có giá trị600 calo hoặc ít hơnvà phần lớn phạm vi của chúng tôi bao gồm nhiều món salad và mọi thứ trong phạm vi Ít chất béo đều dưới 400 calo.
Những người Ý có khỏe mạnh không?
Ý. Shapiro nói: “Chất lượng duy nhất là sự hiện diện của dầu ô liu, gia vị và rau. Nhưng pho mát và các loại thịt chế biến khác nhau không thể thắng được. “Chỉ là không có xúc xích Ý lành mạnh.”
Tôi nên ăn bao nhiêu calo để duy trì cân nặng?
Theo hướng dẫn, nam giới cần khoảng2, 500kcal (10, 500kJ)một ngày để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và phụ nữ cần khoảng 2.000kcal mỗi ngày (8, 400kJ).
