2024 Tác giả: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 00:14
"Nghiên cứu phát hiện ra rằngrằng mì ống không góp phần làm tăng cân hoặc tăng lượng mỡ trong cơ thể ", tác giả chính, Tiến sĩ John Sievenpiper, một nhà khoa học lâm sàng của bệnh viện cho biết trung tâm điều chỉnh dinh dưỡng và rủi ro. "Trên thực tế, phân tích thực sự cho thấy một sự giảm cân nhỏ.
Ăn mì ống có giảm cân được không?
Bạn có thể ăn mì và ăn chúng nữa. Khi nói đến giảm cân, các loại carbs mì ống có tác dụng xấu. Nhưng các món mì lành mạnh là một điều. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 cho thấy mì ống có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh - nếu bạn chế biến chúng theo cách Địa Trung Hải.
Phô mai macaroni có làm bạn béo không?
Mac và pho mátchứa một lượng lớn chất béo và tinh bột, cả hai đều góp phần làm tăng lượng calo của nó. Ăn nhiều calo hơn mức bạn đốt cháy, bất kể chúng đến từ thực phẩm nào, đều có thể dẫn đến tăng cân.
Ăn mì ống hàng ngày có tốt cho sức khỏe không?
Khi ăn điều độ,pasta có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Mì ống nguyên hạt có thể là lựa chọn tốt hơn cho nhiều người, vì nó có hàm lượng calo và carbs thấp hơn nhưng lại có nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, ngoài loại mì bạn chọn, thứ bạn cho vào cũng quan trọng không kém.
Mì có giúp giảm mỡ bụng không?
Trong khi một số người có thể cố gắng tránh ăn quá nhiều carbs khi cố gắng giảm cân, một nghiên cứu mới đã tiết lộ rằngăn mì ống nhưmột phần của chế độ ăn uống lành mạnh thực sự có thể giúp bạn giảm thêm vài cânnếu cần.
Đề xuất:
Ong bắp cày có làm được mật ong không?
Chúng không chỉ là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho các nữ hoàng tương lai của họ, mà còn cung cấp một loại đường vàng, ngọt ngào mà tình yêu của hornet - mật ong! Kích thước gần gấp 5 lần ong mật châu Âu, chỉ cần một số lượng nhỏ ong bắp cày khổng lồ có thể quét sạch toàn bộ đàn ong mật.
Béo và béo có giống nhau không?
Blubber làkhác với hầu hết các loạibéo. Blubber dày hơn nhiều và chứa nhiều mạch máu hơn chất béo được tìm thấy ở động vật trên cạn, bao gồm cả con người. Blubber độc đáo đến mức nhiều nhà sinh vật biển không coi blubber là chất béo chút nào.
Sữa chua không béo hoặc ít béo tốt cho sức khỏe hơn?
Giá trị dinh dưỡng Nếu bạn đang muốn giảm chất béo trong chế độ ăn kiêng của mình thìsữa chua không béolà lựa chọn tốt hơn sữa chua ít béo. Tuy nhiên, sữa chua không béo cũng có thể chứa ít canxi và protein hơn các loại sữa chua ít béo và bình thường.
Ống soi thanh quản bằng ống soi trực tiếp hay ống soi mềm?
Nội soi Thanh quản Trực tiếpvà Sinh thiết Kính soi thanh quản Dedo và Holinger được sử dụng thường xuyên nhất. Máy soi thanh quản Holinger đặc biệt hữu ích trong việc điều tra ung thư biểu mô thanh quản vì nó cung cấp hình ảnh tuyệt vời về phía trước thanh quản và cho phép người khám kiểm tra xung quanh thanh quản có nhiều khối u.
Chất béo nào khiến bạn béo lên?
Chất béo có thể được chia thành hai loại: chất béo tốt và chất béo xấu. Thực phẩm chế biến, tinh chế và chiên thường là những thực phẩm chứa chất béo xấu. Chúng bao gồm chất béo chuyển hóa và dầu thực vật gây viêm. "Việc tăng cường ăn những chất béo này có thể khiến bạn tăng cân và cũng có thể dẫn đến gia tăng chứng viêm.
