Tụt huyết áp đầu gối có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng nó phổ biến hơn ở các vận động viên, đặc biệt là những người chơi các môn thể thao như bóng đá, bóng đá, trượt tuyết hoặc trượt băng. Đó thường là kết quả củamột cú đánh trực tiếp vào đầu gối hoặc các lực tạo ra trong quá trình giảm tốc hoặc dừng nhanh.
Làm cách nào để biết liệu tôi có bị giãn đầu gối hay không?
Làm thế nào để biết bạn có bị hạ huyết áp đầu gối hay không
- Đau đầu gối. Bạn có thể cảm thấy đau từ nhẹ đến nặng ở đầu gối bị ảnh hưởng của mình.
- Phong trào Kém. Bạn có thể thấy việc duỗi thẳng hoặc uốn cong đầu gối bị ảnh hưởng của mình trở nên khó khăn.
- Sưng. Sưng và cứng có thể phát triển xung quanh đầu gối bị ảnh hưởng của bạn.
- Độ ổn định kém.
Việc giả dối đầu gối của bạn tệ đến mức nào?
Đầu gối bị sa trễcó thể làm tổn thương dây chằng, sụn và các cấu trúc ổn định khác ở đầu gối. Trẻ nhỏ có xương mềm hơn vì chúng vẫn đang phát triển, vì vậy đầu gối bị trễ ra có thể dẫn đến việc mảnh xương bị kéo ra khỏi xương chính khi dây chằng kéo căng quá mức.
Làm cách nào để ngăn đầu gối của tôi không bị thôi miên?
5 Lời khuyên Hàng đầu để Ngăn ngừa Chứng Hạ áp đầu gối
- Tận dụng Thiết bị Thông minh Chuyển động. …
- Sử dụng Niềng răng Đầu gối. …
- Tham Gia Tập Thể Dục Tăng Cường. …
- Khởi động trước Sự kiện Thể thao. …
- Luôn Dành Thời gian để Hạ nhiệt sau Mỗi Sự kiện Thể thao.
Bạn có thể uốn cong đầu gối của bạn với một vết ráchdây chằng?
Nếu bạn có thể tạo áp lực lên chân bị đau của mình, bạn có thể nhận thấy rằng việc đi lại khó hơn bình thường. Một số người thấy rằng khớp gối lỏng lẻo hơn bình thường. Phạm vi chuyển động ít hơn. Sau khi bạn làm hỏng ACL của mình,rất có thể bạn sẽ không thể uốn congvà gập đầu gối như bình thường.
