Mặc dùkhông có bằng chứng chắc chắn về, nhưng người ta đã chấp nhận rộng rãi rằng di truyền thường là nguyên nhân chính gây ra bắp chân nhỏ. Nhiều người cho biết họ có những con bê có kích thước tương tự như con của họ hàng. Ngoài ra, một số người nói rằng gia đình họ có bắp chân to, mặc dù họ không đặc biệt làm việc ở cẳng chân.
Bạn có thể có được bắp chân to mà không cần di truyền?
Chà, di truyền đóng một vai trò LỚN đến mức độ phát triển của bắp chân bạn. Bạn có thể đã biết liệu bạn có di truyền bắp chân tốt hay không. Nếu không, có lẽ bạn sẽ không bao giờ có bắp chân KHỔNG LỒ. Tin tốt:tăng trưởng bắp chân CÓ THỂ, ngay cả với di truyền xấu.
Liệu bao giờ bắp chân của tôi lớn lên?
Hầu hết các chàng trai đều thấy rằngbắp chân của họ không phát triển nhiều. Điều này có nghĩa là bạn cần phải tấn công tuyệt đối vào bắp chân của mình nếu bạn muốn thấy bất kỳ sự gia tăng nào về kích thước và sức mạnh. Tập luyện thông thường đơn giản sẽ không hiệu quả - vì vậy, đây là 6 phương pháp độc đáo để đánh thức những sợi cơ bắp chân cứng đầu đó.
Tại sao tự nhiên tôi lại có bắp chân to?
Nguyên nhân nào khiến bắp chân to? Bắp chân to hơn mức trung bình có thể là kết quả củadi truyền, ăn quá nhiều đồ mặn, tích mỡ thừa hoặc tập sai các bài tập cho cơ thể của bạn.
Làm thế nào để bạn có được bắp chân được xác định?
5 mẹo cho bắp chân được xác định
- Hãy hoạt động! Ngăn chặn chất lỏng tích tụ ở cẳng chân của bạn là chìa khóa cho các bắp chân đã xác định.…
- Căng cơ bắp chân suốt cả ngày. …
- Thực hiện động tác nâng bắp chân bất cứ khi nào bạn có thời gian hoặc bạn đang đứng xung quanh. …
- Chạy bằng tư thế tấn công bằng chân giữa. …
- Tăng độ dốc của bạn.
