Dành phần lớn thời gian của bạn trên giường, đặc biệt là nằm ngửa, hoặc ngồi ở một góc nhỏ, cản trở tiến trình chuyển dạ: Trọng lực tác động ngược lại bạn và em bé có thể dễ nằm nghiêng hơn.. Đau có thể tăng lên, đặc biệt là đau lưng.
Việc nằm xuống có làm ngừng các cơn co thắt không?
Nếu bạn đang ngồi hoặc đang nằm, hãyđứng lên vàđi bộ một chút có thể giúp các cơn co thắt ngừng lại. Đi tắm - Bạn có mọi quyền sử dụng thời gian này để thư giãn. Tắm nước ấm là điều tuyệt vời đối với Braxton Hicks vì nó giúp các cơ của bạn được nghỉ ngơi một chút và ngừng co cứng.
Nằm xuống khi Chuyển dạ sớm có được không?
Chuyển dạ sớm
Trừ khi có lý do y tế để thực hiện,nằm ngửa không được khuyến khích trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạvì nó có thể làm giảm lượng máu cung cấp cho em bé của bạn và có khả năng dẫn đến chuyển dạ lâu hơn. Tuy nhiên, bạn có thể nghỉ ngơi trong giai đoạn đầu này để tiết kiệm năng lượng mà bạn sẽ cần sau này.
Ngủ nhiều có làm chậm quá trình chuyển dạ không?
Kết quả: Kiểm soát cân nặng lúc sinh của trẻ sơ sinh, những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng vào ban đêmchuyển dạ lâu hơnvà có khả năng sinh mổ gấp 4,5 lần. Những phụ nữ bị gián đoạn giấc ngủ nghiêm trọng có thời gian chuyển dạ lâu hơn và có nguy cơ phải mổ lấy thai cao gấp 5,2 lần.
Bạn cảm thấy thế nào trước khi chuyển dạ?
Bạn có thể đã chuyển dạ thật sự nếu bạnnhận thấy các dấu hiệu sau, nhưng hãy luôn kiểm tra với học viên của bạn để chắc chắn:
- Cơn co thắt mạnh, thường xuyên. …
- Màn trình diễn đẫm máu. …
- Đau bụng và lưng dưới. …
- Phánước. …
- Baby giọt. …
- Cổ tử cung bắt đầu giãn ra. …
- Chuột rút và tăng đau lưng. …
- Khớp có cảm giác lỏng lẻo.
