Điều trị
- liệu pháp nói chuyện tổng quát với chuyên gia tư vấn hoặc bác sĩ tâm lý.
- thuốc như thuốc chẹn beta và thuốc an thần để giúp giảm các triệu chứng lo lắng và hoảng sợ.
- kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như hít thở sâu và yoga.
- hoạt động thể chất và tập thể dục để kiểm soát sự lo lắng.
Bạn có thể vượt qua chứng sợ Trypanophobia không?
Trypanophobia là một chứng rối loạn lo âu mà một cá nhân sợ kim tiêm. Nếu bạn sợ kim tiêm, hãy nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thực hiện bất kỳ mũi tiêm nào. Bài tập thở, thuốc trị lo âu và liệu phápcó thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ kim tiêm.
Làm cách nào để tôi bớt sợ kim tiêm hơn?
Hítdài, chậm, sâu, nhẹ nhàng từ mũi và thở ra bằng miệng. Cố gắng thở ngay xuống bụng của bạn, nhưng đừng ép nó. Chỉ cần để cơ thể hít thở sâu nhất là cảm thấy thoải mái cho bạn. Làm điều này trong năm nhịp thở.
Chứng sợ Trypanophobia phổ biến như thế nào?
Chứng sợ trypanophobia phổ biến như thế nào? Nghiên cứu cho thấy từ 33% đến 63% trẻ em có thể mắc chứng sợ kim tiêm. Trong khi các cá nhân thường ít sợ kim tiêm hơn khi họ trưởng thành, một số nghiên cứu cho thấylên đến 10% tổng dân số trải qua chứng sợ kim tiêm.
Điều gì gây ra chứng sợ trypanophobia?
Trong trường hợp sợ trypanophobia, một số khía cạnhcủa kimthường gây ra chứng sợ. Điều này có thể bao gồm:ngất xỉu hoặc chóng mặt nghiêm trọng do phản ứng co mạch khi bị kim chích. ký ức tồi tệ và lo lắng, chẳng hạn như ký ức về những mũi tiêm đau đớn, có thể được kích hoạt khi nhìn thấy kim tiêm.
